6 testi tünet, amit egy toxikus párkapcsolat okozhat - Nem csak a lelket roncsolja

A párunkkal, családunkkal vagy barátainkkal való mérgező kapcsolat rányomja a bélyegét a mentális egészségünkre. Azonban nem csak a lelki, fizikai épségünkre is rossz hatással van.

Utóbbi tünetek gyakran feltűnőbbek, mint a mentális problémák, az ember azonban gyakran mégsem rakja össze a képet. Most mutatunk 6 testi jelet, ami arra utal, egy toxikus partnerrel élsz együtt.

A mérgező kapcsolat 7 testi tünete

Kimerültség

Mérgező kapcsolatban élni egy igazi hullámvasút. A partner hol bántalmazóan vagy elutasítóan viselkedik, hol pedig kedvességekkel kényezteti, hogy megerősítse a másikat - majd az egész kezdődik elölről. Mindezt a szervezet is felismeri: a negatív periódusok során stresszhormonok termelődnek, ami így megdobja az adrenalin- és kortizolszintet. Amikor pedig jutalomban részesül, az elszenvedőben dopamin termelődik.

Ennek a váltakozásnak az egyik gyakori tünete az állandó fáradtságérzet, ami pont a bántalmazó célja, hiszen egy testileg-lelkileg kimerült áldozatnak sokkal kevésbé lesz energiája a harchoz.

Autoimmun betegségek

A rossz kapcsolat elősegítheti az olyan tüneteket, mint a gyulladás, testfájdalmak vagy bőrkiütések. Természetesen ezek a problémák teljes kezelhetők, azonban újabb traumák során ismét előjöhetnek, ami rengeteg kellemetlenséget okozhat.

Emésztési problémák, hormonális változások

Az emésztési gondok, gyomorbántalmak szintén gyakori tünetei a rossz lelkiállapotnak. A mérgező kapcsolatban élő emberek gyakran tapasztalják, hogy olyan ételekkel is gondjaik adódnak, amikkel korábban nem, mindez a sok stressz és a szervezetben felgyülemlő kortizol és adrenalin miatt van.

Memória és beszédgondok

A toxikus párkapcsolat mellett az ember elméje sosem alszik, mindig teljes készültségben van. Ha folyamatosan figyelsz arra, hogy mit mondasz, nehogy veszekedés legyen belőle, akkor az agyadban nem sok hely marad másra. Mindez azért van, mert az elme minduntalan próbálja feldolgozni, mi történik körülötte, miközben próbál megoldásokat keresni annak érdekében, hogy jobb legyen a viszony.

Izomfeszülés

Az izomfeszülés, a beállt izmok szintén jelezhetik a rossz mentális állapotot. Míg ezt sokak szimplán az idegességnek tudják be, valójában inkább a toxikus partner miatti folyamatos nyugtalanság, zaklatottság okozza.

Csökkent libidó

Egy mérgező kapcsolat mellett az áldozatnak a társasági élete gyakran háttérbe szorul. Ez lehet amiatt, mert mindenáron igyekszik időt és energiát fektetni a kapcsolatba, vagy szimplán azért, mert a partner manipulálja őt, esetleg korlátozza szabadságában. Az emiatt bekövetkező párkapcsolati magány csökkenő libidóval jár. Ha úgy érzed, te is egy ilyen kapcsolatban ragadtál, semmiképp se hagyd, hogy a másik fél szabotálja a barátságaidat. Ha úgy érzed, nem fog változni, és nem menthető a dolog, inkább lépj ki belőle!

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• mérgező kapcsolat
• mérgező emberek
• párkapcsolati probléma
• párkapcsolat
• tünet
• Lélek&Test