Szexpozíciók
A kalóriák és az alakformálás tükrében
A túlsúly nemcsak egészségi állapotodra, de a szexuális életedre is rányomja bélyegét. Szeretkezz és fogyj!

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Palvin Barbi talán sosem volt még ennyire formás: dögösebb fürdőruhában, mint valaha »

Nagyon csajos az új hajszíntrend: mindenki megfordul utána az utcán »

9 karcsúsító ruhafazon, ami tökéletes homokóra alakot varázsol - Észbontóan nőiesek! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyás jó hatással van a szexre

Egy amerikai kutatás szerint mintegy tíz százalékos súlyveszteség igen jó hatással van a szexuális életre. 161 elhízott nő és 26 férfi bevonásával végezték a kísérletet. Céljuk az volt, hogy az elhízásnak ezt az igen fontos, ám mindeddig kevéssé ismert aspektusát tanulmányozzák.

Korábbi kutatások már megállapították, hogy az elhízottak számos nehézséggel küzdenek szexuális életük minőségét tekintve. Azt azonban, hogy konkrétan milyen hatással van a súlycsökkenés a szexuális életre, mindeddig még nem tanulmányozták.

A kutatás résztvevőitől két éven át három havonta gyűjtöttek adatokat egy kérdőív segítségével, és a következőket állapították meg:

  • ha valaki elhízott, szexuálisan nem érzi magát vonzónak,
  • csökken a nemi vágya,
  • nem szeretné, ha meztelenül látnák
  • és kerüli az alkalmakat az együttlétre.

A tanulmányban résztvevők kezdetben szinte valamennyien arról számoltak be, hogy nehézségeik vannak a szexualitás terén. Két év alatt testsúlyuk átlagosan 13 százalékától szabadultak meg, és jelentős javulásról számoltak be. A nők 67 százaléka tartotta magát előnytelen külsejűnek a vizsgálat elején, és ez a szám 26,4 százalékra esett vissza egy év elteltével. Nem akarta, hogy meztelenül lássák 62,7 százalék, ám a kísérlet végén ezt már csak 34,3 százalék mondta.

Már tíz százalékos súlyvesztés is jó hatással van szinte valamennyi, az egészséggel összefüggő tényezőre!
– A testről alkotott kép igen jelentős része a szexualitásnak – mondja Lona Sandon, az amerikai dietetikai társaság szóvivője. – Ha valaki nem érzi jól magát a bőrében, az azt jelenti, hogy mással sem érzi jól magát. A fogyás által az elhízottak pozitívan viszonyulnak a saját testükhöz, és ezáltal a szexualitáshoz is.

Miért a legjobb zsírfaló a szex?

Bizonyára te is tudod, hogy a szex és a szerelem a legjobb zsírfaló! Épp ezért ha van párod, használjátok ki, és tudatosan fogyjatok a szerelemmel! Amilyen gyakran tudtok, szeretkezzetek minél intenzívebben.

A különböző pozíciók energia-felhasználása:

  • tíz perc misszionárius póz (ha aktív vagy): 170 kcal,
  • tíz perc kutya póz: 100 kcal,
  • tíz perc lovagló póz: 270 kcal,
  • tíz perc 69: 80 kcal,
  • tíz perc csókolózás (megszakításokkal): 130 kcal.

Ha egy kiadós szeretkezést veszel alapul, akkor egy este akár 1000-1200 kalóriát is el tudtok égetni! Ha mindehhez könnyű ételeket fogyasztotok, akkor biztos a fogyás!

A különböző pozíciók alakformáló hatása:

  • Misszionárius póz és variációi: nyújtja a combizmokat, és ha kellőképp aktív vagy, a medence és az alsó hasizom is jól átmozgatható.
  • Lovagló póz és variációi: a combra és a fenékre van kifejezetten jó hatással.
  • 69: ez csak a nyakizmaidat erősíti...
  • Kutya póz és variációi: nyújtja a comb és a fenék izmait, rugalmassá tesz.

Ha a szexuális élettel, szépségápolással, egészséggel kapcsolatos témák érdekelnek, akkor feltétlenül látogass el az InforMed.hu weboldalára!
Kattints ide! »

Blog.hu ajánló