Nem csak a megcsalás rombolja szét a boldog kapcsolatokat: a kutatás szerint ez a 8 viselkedés legalább olyan káros

Nincs olyan párkapcsolat, amelyben ne merülnének fel néha kisebb-nagyobb problémák, konfliktusok, és amely ne igényelne kitartó munkát mindkét fél részéről. A szerelem ugyanis könnyen veszélybe kerül, ráadásul gyakran olyan tényezők miatt, amelyekre nem is gondolnak a pár tagjai.

Hogy minél több szakítás megelőzhető legyen, a szakértők régóta vizsgálják, hogy melyek azok a veszélyes viselkedések, melyek gyorsan véget vetnek a boldog viszonyoknak is. A pszichológusok most arra voltak kíváncsiak, melyek azok a tényezők, amik a legerősebb kárt teszik a kapcsolatokban. 

A legerősebb kapcsolatromboló viselkedések

A Journal of Relationship Research nevű szaklapban publikált kutatás során a szakértők 15 párkapcsolati tanácsadásra szakosodott pszichológust kérdeztek meg arról, hogy milyen viselkedéssel szabotálják a leggyakrabban a szerelmet a párok tagjai. A válaszok elemzése során sikerült megállapítaniuk azt a kilenc dolgot, ami a legtöbbször eredményezi a viszonyok végét. Arra is hoztak példákat, melyik pontosan mit takar, és hogyan nyilvánul meg a legtöbbször.

Az egyik ezek közül a megcsalás volt, ez sokak számára nem is meglepő. Ám a többi nyolc közül nem mindegyik olyan egyértelmű ok. Pedig a következők ugyanolyan veszélyesek a kapcsolatokra:

• partner iránti támadások - kritizálás, gúnyneveken szólítás, ítélkezés, vádaskodás, gyakori kiabálás
• a másik üldözése - állandó ellenőrizgetés, túlzott, egészségtelen ragaszkodás, indokolatlan követelmények állítása vele szemben
• a társ kivonása a párja életéből - például elhanyagolás, kerülés, távolságtartás
• védekezés, hárítás - például a problémák állandó áthárítása a másikra, áldozatszerepbe való helyezkedés bármilyen gond felmerülése esetén
• lekezelő bánásmód - megvetés, tiszteletlenség
• féltékenység - állandó számonkérés, gyanúsítgatás, bizonytalanság
• destruktív viselkedés - függőségek, mentális problémák
• zaklatás, bántalmazás és erőszak - érzelmi zsarolás, terrorizálás, fenyegetés, kontrolláló viselkedés, manipuláció, fizikai bántalmazás.

Amy Green pszichológus a kutatás eredményeként létrejött listával kapcsolatban hozzátette, az utolsó, azaz a lelki és fizikai bántalmazás egy kapcsolatban sem normális, és amennyiben ez bármilyen formában is megjelenik, minél hamarabb le kell zárni azt, és megszakítani a másikkal mindenféle kapcsolatot. Megcsalás esetén pedig a feleknek kell eldönteniük, van-e értelme tovább folytatni, képesek-e a történtek után is boldogan együtt élni.

Úgy véli azonban, hogy a többi közül néhány viselkedés minden kapcsolatban előfordul, ha csak enyhén is. A vizsgálat eredménye segíthet tudatosítani ezeket a felekben, és hozzájárulhat ahhoz, hogy mihamarabb változtassanak ezeken a boldog viszony érdekében. Ha pedig valaki úgy érzi, a partnerét ismerte fel a fenti mintákban, akkor érdemes felhozni a problémát, és őszinte beszélgetéssel hozzásegíteni a másikat ahhoz, hogy változtathasson. Végső esetben a szakértő a párterápiát javasolja: ha ugyanis ezek a problémák hosszú távon állnak fenn, az végleg megmérgezi a kapcsolatokat.

Így jelzi a testbeszéd, ha elmúlt a szerelem

A testbeszédszakértők szerint érdemes odafigyelni arra, ha a partner gesztusai, mozdulatai mások, mint korábban. Ezek ugyanis megmutathatják azt, ha már nem szereti a másikat. A következők általában az érzelmek gyengülésére, a szerelem elmúlására és a közelgő szakításra figyelmeztetnek - ám ha időben észreveszi őket az ember, lehet, hogy visszafordítható lesz a folyamat.

• káros
• viselkedés
• párkapcsolati probléma
• szakítás
• Lélek&Test