Az 5 perces módszer, amivel minden párkapcsolat örökké tart – A pszichológus szerint működik
Elképesztően egyszerű trükk, mégis kapcsolatokat menthet meg.
Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)
Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)
Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)
Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)
Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)
„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)
A divatos teddy kabát nőies verzióban: nem fogsz plüssmackónak tűnni, ha így viseled »
Tényleg 42 éves Laetitia Casta? – Legújabb fotóin 30-nak is alig néznénk, és nem a retus miatt »
Ezekre figyelj, ha megsínyli a bőröd a maszkviselést: így előzd meg a katasztrofális tüneteket »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A kapcsolatok elején általában még ritkábbak a problémák, a rózsaszín köd felszállása után viszont szép lassan egyre több nehézség jut a felszínre. Ilyenkor lesznek gyakoribbak a nézeteltérések, a viták, és az évek múlásával sajnos az is sokszor előfordul, hogy eltávolodnak egymástól a felek, elhalványul a szenvedély, és eltűnik az intimitás.
A hosszú, boldog kapcsolatért mindig tenni kell. Rengeteg erőfeszítést és kompromisszumot igényel mindkét ember részéről, és persze van jó néhány olyan tanács vagy trükk is, amit érdemes megfogadni, bevetni. Ilyen többek között a pszichológusok által javasolt ötperces módszer, ami, állítják: segít megelőzni a szakítást, és garantálja a hosszú, boldog kapcsolatot.
Ötperces trükk a boldog kapcsolatért
Az ausztrál pszichológus, Belinda Williams szerint létezik egy egyszerű technika, ami segít életben tartani vagy feléleszteni a tüzet a kapcsolatban, közelebb hozni egymáshoz a feleket, és megőrizni, illetve felerősíteni az intimitást. Ő minden hozzá forduló párnak javasolja ezt, ráadásul hatalmas előnye, hogy tényleg nem igényel nagy erőfeszítést, és csupán napi öt perc elég hozzá.
A szakértő úgy véli, az úgynevezett mikropillanatok a kulcsai a boldogságnak. Ezek alatt olyan perceket ért, amelyeket a párok együtt töltenek, méghozzá olyan tevékenységekkel, melyekkel kimutatják az egymás iránti érzéseiket, így erősítve a kapcsolatukat. Egyáltalán nem bonyolult dolgokról van szó: lehet ez kézfogás, egy gyors ölelés, esti összebújás, egy apró ajándék, egy közös kávézás. A lényeg, hogy naponta legalább összesen öt percet tegyenek ki ezek a gesztusok, figyelmességek, kedvességek a pár napjából.
Fontosabb, mint a nagy gesztusok
A pszichológus úgy véli, a párok mindig azt hiszik, csak a nagy gesztusok és a bonyolult házassági tanácsok működnek, ám valójában ez nem így van. Elég csak folyamatosan odafigyelni ezekre az apróságokra. Ha tényleg minden nap van öt olyan perc, amikor a felek kifejezik egymásnak a szerelmüket valamilyen módon, az segít abban, hogy megerősödjön a kötelék, és megmaradjon az intimitás. Ezzel a trükkel megőrizhető a szerelem, bensőségesebbé tehető a kapcsolat, és a kötődés sem fog elgyengülni.
A módszer egyébként nem csak a kapcsolatok elejétől alkalmazva működik. Akkor is megmentheti a szerelmet, ha eltávolodott egymástól a pár, és problémák jelentkeztek köztük. A lényeg csupán az, hogy sosem, még a sok munka vagy a végtelennek tűnő otthoni teendők sora ellenére sem szabad elfeledkezni arról, hogy napi öt perc mindig az érzelmek kimutatásáról, a kedveskedésről és csakis kettőtökről szóljon.
Árulkodó apró mozdulatok
A figyelmes gesztusok képesek megerősíteni a kapcsolatot, az apró mozdulatok pedig rengeteget elárulnak két ember viszonyáról. Többek között azt is, hogy valódi és erős-e a szerelem, vagy már csak megszokásból vannak együtt.
Fotók: Getty Images Hungary
