4 jel, hogy érzelmileg elhanyagoló szülőkkel nőttél fel - A sztárpszichológus szerint
Felnőttként is erősen megmutatkozik, ha a szülők nem adtak elég érzelmi támogatást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sokszor azt hiszik, a gyerekkori neveltetés csak a fegyelmezésen, a szabályokon vagy a családi szokásokon múlik.
Pedig legalább ennyire fontos az, hogy mennyire kapsz érzelmi biztonságot, elfogadást és figyelmet a szüleidtől.
4 jel, hogy érzelmileg elhanyagoló szülőkkel nőttél fel
A világhírű pszichológus, dr. Ali Fenwick szerint az érzelmi elhanyagolás nem mindig látványos: lehet, hogy a szüleid gondoskodtak rólad, etettek, ruháztak, taníttattak – mégis hiányérzettel nőttél fel. Ez a hiány pedig felnőttkorban is komoly nyomot hagy.
A szakértő négy tipikus jelet emel ki, amelyek arra utalhatnak, hogy érzelmileg elhanyagoló közegben nőttél fel.
- Nem kérsz segítséget, mindent megoldasz inkább egyedül.
- Minimalizálod, elbagatellizálod a saját fájdalmadat, mert másnak biztosan rosszabb.
- Te vagy az a barát, aki másoknak segít, miközben ő maga titokban „szétesik".
- Bűntudatod van azért, mert vannak szükségleteid.
Ha érzelmileg elhanyagolva nőttél fel, lehet, hogy túl erős lettél – nem választásból, hanem túlélésből. Nem kérsz segítséget, mert mélyen belül megtanultad: úgysem jön senki.
Lekicsinyled a saját fájdalmadat, mert szerinted másnak rosszabb volt, így a te érzéseid sosem tűntek érvényesnek . Te vagy a terapeuta barát, aki mindig ad, miközben titokban belül darabokra hullik. Mindenki más terhét cipeled, miközben a sajátodat figyelmen kívül hagyod. És amikor végre szükséged lenne valamire? Bűntudatot érzel már azért is, mert egyáltalán vannak szükségleteid.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
Ezek nem hibák – hanem túlélési stratégiák, amelyeket olyan gyerekkori közegben alakítottál ki, ahol az érzelmi világod láthatatlan volt. Függetlenné, önzetlenné és kitartóvá váltál, de közben érzelmileg kimerült, elszigetelt és magányos is lettél.
A gyógyulás azt jelenti, hogy elengeded az erő”álarcát, és megengeded magadnak, hogy újra lágy, támogatott és látható legyél. Nem működsz rosszul – csak túlélni próbáltál. Most viszont itt az idő, hogy növekedj!
A mérgezők szülők 5 legfőbb ismertetőjele - Kritizálnak, játszmáznak, és érzelmileg zsarolják a gyerekeiket
A mérgező szülők nagyon káros hatással vannak gyermekeik életére. Ezek a legjellemzőbb szokásaik.
Elolvasom(Cover-kép: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- jelek
- manipuláció
