Wossala Rozina látványosan lefogyott: nem csak karcsúbb, nőiesebb is lett
Wossala Rozina elárulta, milyen diétával fogyott le, amit a mai napig alkalmaz.
- 7 lépés, ami nem maradhat ki a bőrápolási rutinból nyáron: ezek a növényi hatóanyagok segíthetik a sejtmegújulást »
- Szupernőies, alaknyújtó maxiruhák a szezon kedvenc színeiben: árakkal mutatjuk a trükkös fazonokat »
- Rihanna franciás kis frufruja sikergyanús: biztos, hogy nagy divat lesz ez a sikkes fazon »
- Gáspár Virág merészebb ruhába bújt, mint Evelin: fogyása után ilyen karcsú
- Kvíz az ételek népies elnevezéséből: mi az a grenadírmars?
- Hatalmas férfiháremet tartott, és minden szeretőjét kivégezte a rettegett uralkodónő, Nzinga Mbandi
- Mádai Vivien ebben a nemesi kúriában nőtt fel: most 750 millióért árulják a szülei
- KRESZ-kvíz: tudod, hol tilos parkolni? 8 szabály, amit megállásnál illik ismerni
Wossala Rozina számos diétát kipróbált már: volt, ami nem vált be hosszú távon, és nem mindegyiket tudta összeegyeztetni a hivatásával.
A 2014-es A Konyhafőnök második helyezettje, aki 2017-ben saját éttermet nyitott, 2020-ban azonban életmódot váltott, és rálelt egy olyan diétára, amivel kilenc hónap alatt 11 kilót fogyott, és amit módosításokkal ma is alkalmaz.
Wossala Rozina diétával fogyott
A Best magazinnak azt mesélte, mivel nem viseli meg az éhség, nem is válik tőle ingerlékennyé, tavaly kipróbálta a böjtölős diétát. Az életmódváltást egy tíznapos juice diétával indította, amelynek során frissen préselt zöldség- és gyümölcsleveket fogyasztott, emellett sok szűrt vizet ivott. Ezt követően napi egy étkezést iktatott be, vagyis 23 órán át nem evett, csak napi egy órában.
- Ez alkattól függően azért hatékony, mert a koplalás különböző óráiban más-más folyamatok indulnak be a szervezetben, és ez beindítja az anyagcserét. Nálam nagyon működött, de a szakmám miatt nem tudtam hosszú távon eszerint élni, így hamarosan már kétszer ettem dél és este hat óra között.
Az ünnepi időszak ugyan felborította a diétáját, és újra feljött rá pár pluszkiló, de aztán visszatért a napi kétszeri étkezéshez és az időszakos böjthöz. A reggelit kihagyja, gyümölcslével és kávéval indítja a napot, 11-dél körül eszik, és korán vacsorázik.
- Az utolsó és az első étkezés között nagyjából 16 óra telik el. A halat leszámítva 90%-ban mellőzöm a húst és az állati eredetű ételeket. A zöldséghangsúlyos étrenddel energikusabb maradok - osztotta meg a hetilappal a sztár, aki leszokott a tartósítószerekben dúskáló és előrecsomagolt ételekről is.
A kommentelők úgy vélik, látványos Wossala Rozina fogyása, ami a frizuraváltással együtt azt is eredményezte szerintük, hogy sokkal nőiesebb lett. Képes összeállításunkban ezt a változást is láthatod.
