Wolf Kati brutál dögös az új klipjében: a Feminának árulta el, hogy tartja magát ilyen formában

Wolf Kati 50 évesen ugyanolyan lehengerlő, mint évtizedekkel ezelőtt. Nemcsak megjelenése, hanem soha nem szűnő energiája is csodálatra méltó. Legújabb klipjében úgy táncol és olyan dögös, mint egy 20 éves. A Femina Sztárformában sorozatának következő részében azt is elárulta, hogyan lehetséges mindez.

Wolf Kati Sztárformában

Mi volt a legnagyobb változtatás, amit az egészséged érdekében megtettél?

- Fiatal koromban nagyon sokat mozogtam. Imádok táncolni, ezért művészi tornáztam, jazztáncoltam, de aztán fiatal felnőtt koromban eléggé ellustultam. A legnagyobb változást az hozta meg, hogy pár évvel ezelőtt, nem is olyan régen, vettem otthonra egy nagyon komoly ellipszis trénergépet. Attól lett rendszeres az én mozgásom, mert amikor otthon van egy ilyen gép, akkor nincs kifogás, fél órát mindig tudok arra szánni, hogy felmenjek a gépre.

- Amikor járogattam edzőterembe, az akkori edzőmet megkérdeztem, hogy milyen gépet vegyek otthonra, és ő mondta, hogy mindegy, csak ne legyen belőle ruhafogas, ígérjem meg. Ezt megígértem neki, és nem lett ruhafogas, tényleg rendszeresen használom. Emellett az utóbbi években elkezdtem az étkezésre is nagyon-nagyon odafigyelni, tudatosan lejjebb adtam a cukorfogyasztást, mert én nagyon édes szájú vagyok.

Az új videóklipem hatalmas váltópont volt szintén az életemben.

- Én a koncertjeimen szoktam táncolni, de csak úgy, ahogy épp jól esik. Ez viszont egy profi, modern koreográfia. Amikor először elmentem a táncórára, azt gondoltam, tisztában vagyok a testemmel, és hogy nekem táncos testem van, aztán rájöttem, hogy nem. Hiába járok edzésre, otthon is tréningezek és figyelek a kajára, ettől függetlenül a tánchoz teljesen más felkészültség kellett. Úgyhogy ez egy nagyon nagy meló volt.

Hogyan őrzöd meg a lelki egyensúlyod?

- Hát ez talán még komplexebb dolog, mint a test karbantartása. Szerintem nagyon összefügg a kettő, mert ha a tested nincs jól, akkor a lelked sem lesz. Bár attól, hogy a tested jól van, attól még a lelked lehet romokban. Nekem sokat segít a pályám, hogy azt csinálhatom, amit szeretek, énekelhetek, zenét írhatok, szöveget írhatok, mindez rengeteg érzést mozgat bennem állandóan. Mindig ki kell mondjam, ahogy vagyok, ha például rosszul vagyok, akkor írok egy olyan szöveget.

Amikor fellépésem van, az mindig egy olyan adrenalin löket, ami kimozgatja az embert. 

- Emellett nagyon fontosnak tartom az emberi kapcsolatokat. Mindegy, hogy család, barát, szerelem, csak legyen valami, ami feltölt. Ezek a kapcsolatok tudnak boldogságot adni és rendbe rakni.

Egészségmegőrző tippek

- Fontos a rendszeres mozgás, és az étkezésre is érdemes nagyon odafigyelni. Nekem mázlim van, mert soha nem voltam hízékony, ez nagy szerencse. De tudom, hogy a cukor mennyire rossz a bőrnek és mindennek. 

- Az egészség nem feltétlenül csak azon látszik, hogy mennyire vagy esetleg elhízva, hanem több összetevője van. Például egy túlsúlyos gyerek is lehet alultáplált, mert hiányoznak a tápanyagok. 

- Igenis sokféleképpen kell és lehet foglalkozni a testünkkel, mert például a tánc teljesen mást mozgat meg, mint egy edzés. 

Cover-fotó: Boldog Ati

• sztár
• wolf kati
• sztárformában
• interjú
• exkluzív
• egészség
• klip
• tánc
• énekesnő
• Hazai sztár