Jakupcsek Gabriella alakja 60 fölött is tökéletes: fittsége titkát a Feminának mondta el

Jakupcsek Gabriella karrierjét tekintve egy igazi példakép lehet mindenki számára, főként a nők körében, hiszen nem véletlenül jelölték az idei GLAMOUR Woman of the Year az év ikonja kategóriájában. A sokoldalúsága mellett megjelenése is mindig kifogástalan, amióta elindult a pályán, és a nézők figyelemmel tudják követni, szinte alig változott. Arról, hogyan őrzi meg bomba formáját és egészségét, a Femina Sztárformában sorozatának mostani részében olvashatsz.

Jakupcsek Gabriella Sztárformában

Mi volt a legnagyobb változtatás, amit az egészséged érdekében megtettél?

- Arról az életritmusról, amiben én létezem, nem biztos, hogy mindenki úgy gondolná, hogy az egészséges. Viszont, ha már eszem, ha már iszom, ha már alszom és ha már mozgok, akkor ebben a tekintetben az arányokra nagyon odafigyelek, ahogy a koromra is. Az, hogy az ember hogyan néz ki, és mit bír, nagyon összefügg egymással. Éppen ezért időben el kell kezdeni módosítani bizonyos dolgokat, én pedig ezzel évek óta foglalkozom, és a korosztályomnak megfelelően próbálok élni. 

- Keresem azt, hogy pozitív dolgokkal foglalkozzak, nyugodtabb életkörülményeket teremtsek, figyelek rá, hogy többet aludjak és jó emberekkel vegyem magam körbe. Ezzel próbálom magam feltölteni minden tekintetben, mentálisan és fizikai értelemben is.

- Amit eddig sportnak hívtam, az mára mozgás lett, mindezt nagyon tudatosan viszem az életembe, hiszen ma már nem kívánok annyit mozogni, nem esik jól.

Viszont nagyon fontosnak tartom, ezért minden nap tornázom, sétálok a kutyával, síelek, tehát odafigyelek arra, hogy állandó mozgásban legyek. 

Hogyan őrzöd meg a lelki egyensúlyod?

- Nekem ez könnyebben megy, és erre kifejezetten odafigyelek. Nagyon szeretek időt adni magamnak arra, hogy átgondoljak és megéljek dolgokat. Mind erre én már évek óta, tudatosan törekszem. A családom, a barátaim és az egész közvetlen környezetem ebben nagyon fontos szerepet játszik.

Egészségmegőrző tippek:

- Unos-untig halljuk a táplálkozást, de nagyon keveset beszélünk arról, hogy tulajdonképpen nem ennek kellene lennie a fő témának. Szerintem akkor vagy egészséges, ha nem ekörül forog az életed. Hanem jót eszel, de keveset, és nem azon jár az eszed egyfolytában, hogy mit egyél és főleg, hogy mit ne egyél, hiszen az emberek többsége azzal van elfoglalva, hogy mennyit és mit ne egyen. Ennek pedig már eleve van egy üzenete a szervezet felé. 

- A másik szintén egy nagyon fontos dolog: belül rendben kell lenni. Ezen pedig dolgozni kell.

Cover-fotó: RTL

• sztár
• jakupcsek gabriella
• sztárformában
• exkluzív
• interjú
• egészség
• műsorvezető
• Hazai sztár