Erdélyi Mónika 8 kilót fogyott: pár hét alatt ilyen látványos változást ért el
Erdélyi Mónikáról csak úgy olvadnak le a kilók, miután belevágott a fehérjediétába.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Erdélyi Mónika új képein szemmel láthatóan karcsúbb, mint pár héttel ezelőtt. Ez nem véletlen, ugyanis a Mónika Show egykori háziasszonya diétába kezdett, ami kis idő elteltével is látványos eredményt hozott.

Rutinos fogyókúrázóként már számos módszert kipróbált: a kalóriaszámlálás az őrületbe kergette, a napi ötszöri étkezés pedig nem fért bele a pörgős életvitelébe. Hosszas kísérletezgetés után lelt rá a számára tökéletes receptre, ami nem más, mint a fehérjediéta.

Erdélyi Mónika 8 kilót fogyott

Az intenzív, 30 napos program elsőre talán szigorúnak tűnhet, hiszen a kezdeti időszakban teljesen száműznie kellett a húst és a gyümölcsöt, kizárólag omlettet, leveseket és rengeteg zöldséget fogyasztott. A húsmentes életnek köszönhetően mindössze másfél hónap alatt nyolc kilótól sikerült megszabadulnia.

Már korábban is sikereket ért el, miután mellőzte az állati eredetű ételek fogyasztását, az akkori eredményessége ad erőt neki, hogy ezúttal is kitartson.

- A fogyás fejben dől el, muszáj átprogramoznom magam az új életmódra, hogy sikeres legyen. Amikor nem ettem húst, szépen jöttek az eredmények, de három hónap után feladtam, mert gyengének éreztem magam, a bőröm elkezdett kiszáradni, mert nem volt megfelelő fehérje- és vitamin-utánpótlás, és az éhségem sem csillapodott. Bízom benne, hogy ezúttal kitartóbb leszek - árulta el a Best magazin interjújában.

mónika-fogyott
Fotó: Instagram/Erdélyi Mónika

Még további nyolc kilótól szeretne megszabadulni, a fő célja pedig az, hogy újra beleférjen a régi ruháiba. Nem szeretné sanyargatni magát, időnként még egy kis bűnözés is belefér, a kulcsszó a mértékletesség.

Sosem egy darab csokoládétól vagy sajtos kiflitől hízunk, hanem az utána következő öt másik okozza a problémát.

Király Linda rengeteget fogyott

33 kilótól szabadult meg az aranytorkú énekesnő, aki bátram mutatja meg új alakját. Képes összeállításunkban mutatjuk, milyen szexi ruhákba bújt.

Ezt is szeretjük