A te gyereked így ül? Ezért lehet baj belőle

Kisgyerekes családokban elő-előkerül a W-ülés témája. De, hogy pontosan mi is ez, illetve milyen probléma származhat belőle, arról sokaknak csak homályos információik vannak.

Ez a baj a W-üléssel

A 7-9 hónapos már mászó baba, ha négykézlábból ülő helyzetbe tolja magát, gyakran W-ülésben helyezkedik el. Ennek oka, hogy ez az ülés biztosabb alátámasztást nyújt, nincs nagy szükség arra, hogy a törzsizmokkal egyensúlyozzon. A W-ülés azonban a még laza ízületekből adódóan a későbbi életkorokban, például óvodáskorban is megmaradhat. Ha egyszer-egyszer ül így a gyerek, nem probléma, de hosszú távon káros ortopédiai hatásai lehetnek. 

A W-ülés negatív hatásai

• lábfej deformitás, csámpásság
• a törzsizomzat gyengülése – mivel W-ülésben sokkal kevesebb egyensúlyozásra van szükség
• csípőt érintő problémák kialakulása – melyet a szalagok és az izmok erejének csökkenése okoz
• egyes izmok rövidülése – mely a mozgás beszűküléséhez vezethet
• egyes ízületek deformitása, pl. boka bedőlés, X-láb
• diszharmonikus mozgásminták kialakulása, pl. csámpásság 

Természetesen hiába szólsz rá a kisgyerekre naponta többször, hogy „Nyújtsd ki a lábad!”, ha számára ez a kényelmes ülőpóz. De korábbi cikkünkben találsz néhány hasznos, gyakorlati módszert, mellyel kimozdíthatod ebből a testhelyzetből.

Fotó: Getty Images

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• ülés
• ortopédia
• mozgásszervi betegség
• Gyerek