Lehet baj a strandolásból kismamaként? Megkérdeztük a szülész-nőgyógyászt

Nyáron a legkedvesebb elfoglaltságok egyike a strandolás, de vannak helyzetek, amikor ezt kétszer is át kell gondolni. Ilyen a várandósság időszaka, hiszen ilyenkor kismamaként tekintettel kell lenni bizonyos kockázati tényezőkre.

Dr. Oláh Orsolya szülész-nőgyógyászt kérdeztük meg arról, hogy a terhesség ideje alatt nem jár-e veszélyekkel a strandolás, mikor nem javasolt, illetve mire kell figyelni a strandra készülő kismamáknak.

- Szabad-e menni, vagy tanácsosabb kihagyni kismamaként a strandolást?

- Alacsony kockázatú várandósság alatt nincs akadálya a strandolásnak. Természetesen vannak olyan állapotok, amikor magától értetődő, hogy nem lehet, például vérzés vagy méhszáj-elégtelenség. Vannak persze ennél kevésbé magától értetődő komplikációk, így érdemes a strandolás előtt kikérni a várandóst gondozó szülész-nőgyógyász véleményét. 

- A medencés strand jobb választás ilyenkor, vagy az élővíz?

- Javasolnám a fertőtlenített medencéket, lehetőleg kerüljük a kétes tisztasági fokú tavakat és folyókat a fertőzések elkerülése érdekében. A sós tengervíz is megengedett.

- A meleg vagy hideg vízhőmérséklet mennyiben számít?

- A meleg vizes medencék nem tesznek jót, természetesen a túl hideg víz sem. Itt a fő szempont, hogy ne terheljük ezzel a vérkeringést.

- Az UV-sugárzás mindenképp káros, de kismamaként szükség van esetleg fokozott védelemre? Milyen napvédőt érdemes választani?

- A káros szabadgyökképződés miatt ne tartózkodjon a kismama a napon pár percnél tovább, lehetőleg maradjon árnyékban, és ideálisan 30-as faktorszámú UVA/UVB-védelemmel bíró napvédőt használjon. Ezek közül is olyat, ami nem tartalmaz oxibenzont és octinoxátot, mivel ezek az újabb vizsgálatok szerint befolyásolhatják a hormonháztartást.

Fotó: Getty Images.

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• strand
• terhesség
• kismama
• Gyerek