A szülés utáni depresszió 7 jele az apáknál: rengeteg férfit is érint a kutatások szerint

A gyermekvállalás az élet egyik legszebb és legnagyobb adománya, ám nem minden családban úgy alakulnak a babával töltött első hetek és hónapok, ahogy azt álmaikban elképzelték.

Sokan szégyellnek arról beszélni, hogy a baba megszületése utáni kezdeti szakasz rendkívül megterhelő a pár számára, az állandó kimerültség, a felelősségteljes szerepkör, a szülés miatti poszttraumatikus stressz vagy akár a hormonok játéka lehet az oka a szülés utáni depressziónak, amely a tévhittel ellentétben nem csak a nőket érinti. 

A szülés utáni depresszió jele az apáknál

- Kutatások szerint minden 10. apát érint a gyermek születése utáni hirtelen rosszkedv vagy depresszió, közel 20%-uknál pedig jelentős szorongásos tünetek alakulhatnak ki - mondtaJill Garrett pszichológus, aki szerint az édesapák még annyira sem kérnek segítséget, mint a szülési depresszióban szenvedő édesanyák. Hiszen a legtöbb férfi és újdonsült édesapa nem beszél erről.  

Természetes, hogy az első hetekben a fiatal szülők a szokásosnál nagyobb terhelésnek vannak kitéve, kevesebbet alszanak és sokat aggódnak az újszülött miatt. A férfiak az első hetekben, hónapokban a háttérbe szorulnak, hiszen az édesanya szinte csak a babával foglalkozik. Nyomásként nehezedik rájuk az, hogy innentől kezdve ők a családfenntartók és a kenyérkeresők, és úgy érezhetik, az ő felelősségük az, hogy biztos egzisztenciát teremtsenek a családjuk számára.

- Az újdonsült apák olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a fáradtság, a korábban élvezetes tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, alvási problémák, koncentrációs nehézségek, ingerlékenység vagy a stressz hatására jelentkező fizikai tünetek, olykor pedig az öngyilkosság gondolata is felmerülhet bennük, ezért fontos, hogy az apák mentális és pszichés egészségére is nagyobb figyelmet irányítsunk - mondta Erin O’Callaghan pszichoterapeuta. 

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Ötös fonatú ródiumozott ezüst nyaklánc 50 cm

23 900 Ft

Rózsaszín csillogó Swarovski® kristályos szett

9 190 Ft

Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc

13 900 Ft

Királykék Swarovski® kristályos nyaklánc pillangókkal

11 090 Ft

Fehér Swarovski® kristályos keretes rózsaarany szett

9 190 Ft

Swarovski® kristállyal díszített kis méretű ezüst ékszerszett

26 990 Ft

Helló nyár nyaklánc

15 900 Ft

Édesvízi igazgyöngy szögletes ezüst foglalatban nyaklánc

11 900 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy nyaklánc féldrágakövekkel

14 990 Ft

Elegáns ezüst nyaklánc szalagot formázó cirkónia díszekkel

41 580 Ft

Ezüst nyaklánc fekete cirkóniával díszített kerek medállal

8 590 Ft

Fonódó körök ezüst nyaklánc cirkóniával

14 900 Ft

Arany csepp medál

31 200 Ft

Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Barokk igazgyöngy beszúrós fülbevaló

11 990 Ft

Még több termék

Mindezeken kívül a szakértők azt mondják, hogy az újdonsült apák nagyobb kockázatnak vannak kitéve akkor, ha a családban az anya is szülés utáni depresszióban szenved, ha a családi kórtörténetükben vannak olyan személyek, akik mentális egészségügyi problémákkal küzdenek vagy küzdöttek, illetve ha a terhességet nem tervezték, vagy ha a szülés traumatikus élmény volt számukra. A baba születése utáni depresszió kialakulásában az addigi rossz párkapcsolat vagy az anyagi létbizonytalanság is hozzájárulhat. 

Hogyan beszélj a partnereddel erről?

- Mint tudjuk, a férfiak többsége nem érzelgős és nehezen nyílik meg, ebben a partnernek kell szemfülesnek lennie, aki észreveszi a változást a viselkedésében, és ezt higgadtan jelzi az apa számára. Az anya biztosítsa a partnerét abban, hogy ott áll mellette, és meghallgatja, ha arra van szüksége - vallja O’Callaghan. Fontos, hogy akárcsak az anyáknak, az apáknak is mielőbbi szakértői segítségre van szükségük ahhoz, hogy túllendülhessenek a depressziós életszakaszon, hiszen a hosszan tartó tünetek később a család életére is rányomhatják a bélyeget.

Ilyen az, ha az apu és a gyerek egyedül marad otthon: 10 vicces kép a magyar apától, akit imád a net

Punkzdad vicces képeivel elsősorban szórakoztat, de egyfajta görbe tükröt is állít az apaság elé. Fotóival ötleteket, ihletet szeretne adni más édesapáknak, hogy milyen kreatív megoldásokkal tölthetnek el minőségi időt a gyerekekkel. 

Ilyen az, ha az apu és a gyerek egyedül marad otthon: 10 vicces kép a magyar apától, akit imád a net

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary