Súlyos árat fizet felnőttként az, akinek gyerekként így kellett viselkednie: láthatatlan sebeket hagy a parentifikáció
Amikor egy gyereknek kell a család támaszává válnia, az nemcsak a gyerekkorát, hanem a felnőtt életét is befolyásolja majd.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A gyerekkor a biztonságról, a fejlődésről, a játékról, felfedezésről és a gondtalan évekről kellene, hogy szóljon. De vannak családok, ahol ezek a szerepek felborulnak, és a gyermeknek kell felnőttként viselkednie.
Ezt a jelenséget parentifikációnak nevezzük. Bár ezek a gyerekek gyakran érettnek és felelősségteljesnek tűnnek, ennek komoly lelki ára lehet.
Mi az a parentifikáció és hogyan befolyásolja a felnőttkori viselkedést?
Parentifikációról akkor beszélünk, amikor a gyermek olyan feladatokat vállal magára, amelyek a szülőre tartoznának. Gondoskodhat testvéreiről, közvetíthet a szülők vitáiban, vagy akár a szülő érzelmi támaszává válhat. Ez általában akkor alakul ki, amikor a szülők valamilyen okból – például mentális betegség, függőség, túlterheltség vagy saját feldolgozatlan traumáik miatt – nem tudják megfelelően betölteni a szülői szerepet.
Fotó: StockPlanets / Getty Images Hungary
Az érzelmi parentifikáció
A legmegterhelőbb forma az érzelmi parentifikáció, amikor a gyermeknek a szülő lelki terheit is hordoznia kell. Meghallgatja a párkapcsolati vagy anyagi problémákat, békít a családtagok között, és saját érzéseit háttérbe szorítja azért, hogy otthon béke legyen.
Az ilyen gyerekekre gyakran mondják, hogy „korukhoz képest nagyon érettek” vagy „soha nincs velük gond”. Valójában sokszor azért tűnnek ennyire alkalmazkodónak, mert túl korán kellett lemondaniuk saját gyermeki szükségleteikről.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Milyen hatással lehet felnőttkorban?
A kutatások szerint a parentifikáció összefügghet a szorongás, a depresszió és az érzelmi kimerültség nagyobb kockázatával. Felnőttként gyakori, hogy az érintettek nehezen húznak határokat, túlzott felelősséget vállalnak másokért, és saját igényeiket háttérbe helyezik Párkapcsolataikban és barátságaikban is könnyen gondoskodói szerepbe kerülnek, miközben nehezen bíznak abban, hogy mások képesek saját problémáikat megoldani.
Meg lehet törni a mintát
A parentifikáció hatásai nem feltétlenül kísérnek végig egy életen. Önismerettel, megfelelő támogatással vagy pszichológus segítségével feldolgozható a gyermekkori szerepcsere. A gyógyulás része annak felismerése, hogy a gyermeknek nem feladata a szülei érzelmi terheinek viselése. Az egészséges határok kialakításával és a saját szükségletek elfogadásával a generációkon át öröklődő minta is megszakítható.
Minden gyereket meg kellene tanítani erre, de rengeteg szülőnek eszébe sem jut, milyen fontos
A természet iránti rajongás és tisztelet gyerekkorban még természetes; ilyenkor fontos, hogy megismerkedjenek a természetvédelemmel és a fenntarthatósággal.
ElolvasomKépek: Getty Images
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- család
- pszichológus
