Szabályozza a cukorfelszívódást a gyümölcs: tudod, melyik az?
Számos egyéb jótékony hatással is rendelkezik.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

Milyen az arcformád? Mutatjuk, melyik ékszer illik hozzá a legjobban

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Csodás úszó virágok az esküvőn: látványos dekoráció a vacsoraasztalra »

A legjobb szemüvegkeret az arcformádhoz - Így állapítsd meg, melyik illik hozzád! »

Így szűkítsd be a farmered szárát, ha nem elég passzentos - Nőiesebb lesz tőle »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Háromezer éve termeszti az ember, de még mindig sokan nem tudják, mennyi áldásos hatása van a körtének. Finom íze miatt szeretik, pedig sok egyéb értékkel is bír.

Miért jó a körte?

Rosttartalma a kulcs. Remek rostforrásként nemcsak segíti az emésztést, optimalizálja annak ritmusát, de e tulajdonságának köszönhetően szabályozza a cukorfelszívódást is.

A magas rosttartalomból adódóan beszélhetünk rákellenes gyümölcsként is a körtéről, konkrétan a vastagbélrák megelőzésére is érdemes fogyasztani. A körte rosttartalma révén ugyanis leköti a szervezetbe jutott sejtkárosító vegyi anyagokat.

A körte vitamin- és ásványianyag-forrásként is remekül szerepel: egy körte C-vitamin-tartalma a napi szükséges bevitel 11,1%-a, rézből pedig annak 9,5%-a. E-vitamin-tartalma révén antioxidáns gyümölcs, K-vitamin-tartalmának hála pedig a sebgyógyulásban segít, és a csontoknak tesz jót.

Ajánlott is fogyasztása kicsiknek és nagyoknak. Babáknak már féléves kortól adható a körte.

Ételek a fejlődő szervezetnek

Gyerekek esetében különösen oda kell figyelni a kielégítő tápanyagbevitelre. Kattints a galériára, és tájékozódj, mit ne hagyjatok ki a gyerek étrendjéből!

Blog.hu ajánló