Székrekedés, hasmenés és puffadás ellen

Kisgyermekkorban a leggyakrabban talán az emésztés körül jelentkeznek problémák. Ha gyermeked sűrűn panaszkodik fájó pocakjára, rendszeresen küzd hasmenéssel, vagy épp nem tud könnyíteni magán, a természet patikájához is fordulhatsz. Számos egyszerű praktikával segíthetsz rajta: ismerd meg a legjobb módszereket a kínzó problémákra, melyeket otthon is bármikor bevethetsz.

Székrekedés

Amikor a gyerkőc székrekedéssel küzd, sok szülő szinte gondolkodás nélkül hashajtóért nyúlna. Pedig a kicsiknél nem ajánlatos azonnal ezt a drasztikus módszert bevetni, különösen, ha nem olyan súlyos a helyzet, amire a természetes praktikák már nem jelentenének megoldást. Amennyiben azonban tartósan, vagyis 24 óránál tovább fennáll a kóros állapot, mindenképpen vidd a kicsit orvoshoz, aki végbélkúpot vagy enyhe, kifejezetten gyerekeknek kifejlesztett hashajtót javasolhat.

Fokozd a rostbevitelt!

Az oldhatatlan rostok a folyadékot magukba szívva növelik a széklet térfogatát, és felgyorsítják az áthaladását. Amennyiben gyermeked székrekedésre hajlamos, érdemes joghurtba kevert korpás müzlivel kezdenie a napot. A rostbevitelt azonban csak fokozatosan szabad emelni, különben a kicsinél puffadás és hasgörcs léphet fel.

Vesd be a lenmagot!

A lenmag rostban és omega-3 zsírsavakban gazdag - ez utóbbiak jótékony hatást gyakorolnak a szívre és a keringési rendszerre. Ha naponta kétszer-háromszor egy evőkanálnyit adsz a kicsinek az őrölt magból, vagy lenmagolajos salátát készítesz, segíthetsz gyermekeden.

Hasmenés

A kellemetlen hasmenés esetében két dolgot mindenképpen tarts szem előtt. Kisgyerekeknél elsősorban a kiszáradás megakadályozására kell figyelmet fordítani, emellett pedig átmenetileg érdemes minden olyan dolgot kiiktatnod az étrendjéből, ami tovább ronthatja a helyzetet.

Ha a gyereknek nem kell elmennie hazulról, és nem akut hasmenésről van szó, hagyhatod magától is lezajlani a dolgot, néhány természetes praktikával megkönnyítve a helyzetet. Amennyiben azonban 24 óránál tovább tart a panasz, mindenképpen fordulj vele orvoshoz.

Csillapító csersav

A cukorral ízesített fekete tea hidratálja a kicsi szervezetét, a benne lévő csersavaknak köszönhetően pedig csökkenti a belek gyulladását. A cukor emellett javítja a nátrium és a víz felszívódását.

A csersavat merítheted szederlevélből is, melyet a népi gyógyászat régóta használ a hasmenés kezelésére. Tegyél 1,5 gramm szárított szederlevelet egy pohárnyi forrásban lévő vízbe, 10 percig hagyd állni, majd szűrd le. Naponta három pohárral adj csemetédnek az italból, a főétkezések között. Ha ízesebb frissítőt szeretnéd adni gyermekednek, a gyümölcsből is főzhetsz teát neki, vagy filteres szederteát is készíthetsz.

Puffadás

A puffadás és a bélgázosság okozta görcsöket könnyen megelőzheted, ha kitapasztalod, csemetédnél mely ételek okozzák leggyakrabban a problémákat, és ezeket kiiktatod az étrendjéből. Ha azonban mégsem sikerülne elkerülni, az alábbi gyógynövények valamelyikét próbáld ki!

Gyömbér

A gyömbér serkenti az emésztést, így a táplálék nem tölt hosszú időt a belekben, tehát kevesebb gáz képződik. Adagolhatod gyermekednek naponta kapszula formájában vagy étkezés előtt 30 cseppet tinktúraként.

Borsmenta

A borsmenta szintén javítja az emésztést, és csökkenti a gázképződést. Egy-két kanálnyi borsmentalevélből vagy teafilterből főzz teát, és naponta három-négy alkalommal itass meg egy csészényit gyermekeddel.

Édeskömény

A finom illatú édesköménymagot évszázadok óta használják a gázképződés visszaszorítására és az emésztés javítására. A kömény-, az ánizs- és a zellermag szintén hasonló hatással rendelkezik. Ha gyermeked gyakran puffad, étkezés után adj neki fél teáskanálnyi édesköménymagot. Ennek elrágcsálásával végre nem kell átélnie a kellemetlen feszítő érzést.

Cikkünk az 1001 otthoni gyógyír című könyv alapján készült.