6 gyerekkedvenc étel, ami árt az egészségnek: a halrudacskától a tejszeletig
Hiába szereti a gyerek a következő ételeket, ne add neki rendszeresen!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A gyerekek szeretik az édes, színes vagy ropogós ételeket. Ezeknek azonban sokszor nincs közös metszetük az egészséges ételek halmazával. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, melyek azok az ételek, amiket - hiába szereti a kicsi - csak hébe-hóba adj neki.
A halrudacskát nemcsak könnyű elkészíteni, de egészséges is - gondolják sokan. Valójában érdemes alaposan áttanulmányozni a termék dobozát: a halrudacskák többsége nem halfiléből, hanem halreszelékből áll, valamint gyakran mesterséges anyagokat is rejtenek magukban.
Nem véletlen, hogy a gumicukortól felpörögnek a gyerekek. Az apró, színes édesség valóságos élelmiszeripari remekmű: természetes anyagokat nem, de sok-sok cukrot, mesterséges színezéket és aromát tartalmazhat.
A csibefasírtról az a tévképzet kering, hogy húsféle. A csibefasírtnak ugyanis a csirkehús jó, ha 20%-át kiteszi, ezen kívül fehér lisztből készült kenyeret, panírmorzsát, sűrítőanyagot, ízfokozókat és nem kevés sót is tartalmaz.
A gyümölcsjoghurt valójában csak akkor egészséges, ha te magad készíted el friss gyümölcsből és élőflórás joghurtból. A bolti változat nem egészséges gyümölcsből, hanem cukrozott gyümölcspépből készül.
A lekvár ugyancsak gyerekek által kedvelt élelmiszer, de nem mindegy, milyet kap a kicsi. A nagyi - nem túlságosan cukrozott - lekvárja jó eséllyel egészséges gyümölcsből készült, ám számos bolti változatról nem mondható el ugyanaz, ráadásul megesik, hogy több bennük a zselatin, mint a gyümölcs.
A tejszeletek elsőre egészségesnek tűnnek, ám valójában cukorban gazdag édességről van szó, amellyel nem helyettesíthető a tej, bármit is mondjanak a reklámok.
7 étel, amit ne adj a gyereknek
Igyekezz olyan ételeket választani, amelyek tápanyagban dúsak, és kerüld azokat, amelyek azokban szegények, ugyanis a gyerek szervezete hiányt szenved, ha nem kapja meg a fejlődéshez szükséges tápanyagokat. Az alábbi hét ételt jobb, ha elfelejtitek.
Hiányt szenved az agya, ha ezt adod a gyermeknek: 7 étel, amit felejtsetek el
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- kisgyerek
- ételek
7 egészségesnek hitt étel, amit eszedbe ne jusson a gyereknek adni
- táplálkozás
- megelőzés
