8 étel, ami segít csökkenteni a reggeli hányingert: ha nyugodtabb első trimeszterre vágysz
Az első trimeszter a legtöbb kismama számára nagy megpróbáltatás.

rosszullet
Ez is érdekelhet

Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Helyes kontúrozással szépen hangsúlyozható az arcforma: megmutatjuk, hogyan csináld »

Botrány a Victoria’s Secretnél: ezért nem lesz idén divatbemutató »

Természetes anti-aging fegyver: ha nem bízol a retinolban, próbáld ki a bakuchiolt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A terhesség első három hónapjában jelentkező rosszullétek természetes velejárói a várandósságnak. Ezek legtöbbször reggelente jelentkeznek, de van, akit egész nap kínoznak.

A rosszulléteket a testben zajló hormonális változásokkal magyarázzák, de egyesek evolúciós jelentőséget tulajdonítanak nekik, azaz a test a magzat védelmében reagál hányingerrel, hogy a kismama ne egyen semmit olyat, ami árthat. Természetes vagy sem, tény, hogy a rosszullétek nélkül vidámabb lenne az első trimeszter.

Ételek és italok émelygés ellen

Furcsán hangozhat az émelygést evéssel vagy ivással csillapítani, de bizonyos táplálékok a rosszullétet csökkenthetik, így érdemes ezeknek adni egy esélyt. Bármit is eszik a kismama, általánosan igaz, hogy jobb lassan, inkább többször keveset, és minél kevésbé zsírosat ennie. Ennek a betartása már félsiker, de ezek a következő ételek és italok is csillapító hatásúak lehetnek.

Ezt is szeretjük