8 étel, ami segít csökkenteni a reggeli hányingert: ha nyugodtabb első trimeszterre vágysz
Az első trimeszter a legtöbb kismama számára nagy megpróbáltatás.
Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)
Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)
Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)
Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)
Helyes kontúrozással szépen hangsúlyozható az arcforma: megmutatjuk, hogyan csináld »
Botrány a Victoria’s Secretnél: ezért nem lesz idén divatbemutató »
Természetes anti-aging fegyver: ha nem bízol a retinolban, próbáld ki a bakuchiolt »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A terhesség első három hónapjában jelentkező rosszullétek természetes velejárói a várandósságnak. Ezek legtöbbször reggelente jelentkeznek, de van, akit egész nap kínoznak.
A rosszulléteket a testben zajló hormonális változásokkal magyarázzák, de egyesek evolúciós jelentőséget tulajdonítanak nekik, azaz a test a magzat védelmében reagál hányingerrel, hogy a kismama ne egyen semmit olyat, ami árthat. Természetes vagy sem, tény, hogy a rosszullétek nélkül vidámabb lenne az első trimeszter.
Ételek és italok émelygés ellen
Furcsán hangozhat az émelygést evéssel vagy ivással csillapítani, de bizonyos táplálékok a rosszullétet csökkenthetik, így érdemes ezeknek adni egy esélyt. Bármit is eszik a kismama, általánosan igaz, hogy jobb lassan, inkább többször keveset, és minél kevésbé zsírosat ennie. Ennek a betartása már félsiker, de ezek a következő ételek és italok is csillapító hatásúak lehetnek.
OLVASD EL EZT IS!
