Így készíts otthon isteni Nutellát: a gyerek imádni fogja, és jót is tesz neki
Csemegézzetek felhőtlenül!

Nyereményjáték

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

Ez történik a testünkben köhögéskor - Rengeteg minden állhat a háttérben (x)

Ebben a hotelben az ételt a szántóföldről rakják az asztalra - Magyar hely, ha fontos az egészséged (x)

V-nyakú ruhához tilos felvenni: mutatjuk, melyik dekoltázshoz milyen nyaklánc illik

beauty and style

3 haslapító módszer, amihez csak egy törölközőre és néhány szabad percre lesz szükséged »

Az isteni Marilyn ilyen dögös volt nadrágban: nemcsak szoknyában imádták a pasik »

Ez lesz a cipődivat tavasszal: 10 fazon, amit biztosan hordani fogunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A mogyorókrém egyike a legcsábítóbb finomságoknak, a gyerekek különösen, sajnos azonban a bolti verziók cukor-, zsír- és adalékanyag-tartalma elég magas, egészséges összetevőkben viszont sajnos mogyoró- és kakaótartalmuk ellenére is szegénynek nevezhetők. De hogyan lehetne lemondani a Nutelláról? Nem egykönnyen, de nem is szükséges: érdemes inkább megpróbálni azt otthon, egészséges alapanyagokból elkészíteni.

A következőkben egy ilyen receptet ismerhetsz meg: hozzá a jótékony olajakban gazdag mogyorót, az antioxidáns kakaót és a vitamindús mézet kell felhasználnod, de mindenképpen vedd figyelembe gyermeked életkorát, illetve az ételallergia lehetőségét, mielőtt megkóstoltatnád vele a krémet.

Házi Nutella-recept

Elkészítés ideje: 30 perc

A recept előnye, hogy a házi nutella mindössze négy összetevős. Azok kiméréséhez egy két deciliteres pohárra, egy teás- és egy evőkanálra lesz szükséged.

Hozzávalók:

  • 3 pohár mogyoró
  • 3 púpozott evőkanál sötét kakaópor
  • 3 evőkanál méz vagy 5 evőkanál agavészirup
  • fél teáskanál só

Elkészítés:

Mindenek előtt a meghámozott mogyorót öntsd egy sütőpapírral kibélelt tepsibe, és pirítsd 350 fokra előmelegített sütőben 12-15 percig. Az idő lejárta felé a héj kezd majd lepattogni a mogyorószemekről, így azt könnyű lesz eltávolítani. Ha kivetted a mogyorót, töltsd aprítógépbe, és addig aprítsd, amíg egészen porállaga nem lesz. Közben elkezdenek kiválni az értékes olajok, minek köszönhetően a végeredményed egy illatos pép lesz.

A pépbe ezután keverd bele a kakaóport és a mézet, majd keverd géppel addig, amíg nem kezd fényessé válni a keverék. Ha az a benyomásod, hogy a keveréked nem elég lágy, vagy nem elég kenhető, egy-két evőkanál olvasztott kókuszolajjal lágyabbá teheted azt. Ha elkészültél, egy befőttes üvegbe töltve tárolhatod a házi Nutellát. Kenyérre, kekszre, sütire kenve vagy akár kiskanállal is fogyasztható.

Blog.hu ajánló