„Utálok oviba járni” - Sokszor ez a prózai ok áll a háttérben

A délutáni alvás sok középsős és nagycsoportos gyermek életében mumus már. A szülők persze nehezen értik, amikor ők maguk szívesen pihennének akár csak 15-20 percet is ilyenkor. A 4-6 éves korosztályból azonban egyre kevesebben szeretnék álomra hajtani a fejüket ebéd után. Bár vannak, akiket azért mégis elnyom az álom ilyenkor, sok gyerek csak ébren forgolódik másfél órán-két órán át - ha ugyan hagyják forgolódni és nem kell nyugton feküdni. A kötelező alvás ilyenkor olyan erős stresszforrás lehet, amely miatt sok gyerek mondja: „Utálok oviba menni!”.

Ha a délutáni alvás miatt nem akar oviba menni a gyerek

A gyerekek többsége 3-5 éves kor között hagyja el a délutáni alvást. Az 5 éves gyerekek kevesebb, mint 30%-ának van szüksége napközbeni alvásra. Eszerint a nagycsoportosok döntő többsége nem igényli már a délutáni alvást – ami persze nem jelenti azt, hogy akik viszont igen, azoknak nem kell megadni a lehetőséget rá. 

- A Queenslandi Egyetemen dolgozó Karen Thorpe kutatásai kimutatták, hogy 5 éves kor után a kötelező délutáni alvásnak nincs mérhető előnye a kognitív fejlődésre vagy az egészségre, sőt, negatívan befolyásolhatja az éjszakai pihenést – írja alábbi posztjában Selmecziné Valach Renáta gyermekpszichológus.

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a hazai óvodák nem állnak hozzá túl rugalmasan ehhez a kérdéshez: a legtöbb intézményben - hely és szakemberhiány miatt - kötelező a délutáni alvás. Az alábbiakban a magyar gyermekpszichológus arra ad ötleteket, hogy milyen módszerekkel lehetne áthidalni ezt a problémát, úgy, hogy a gyereknek és az óvodának is jó legyen.

Kép: Getty Images

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• délutáni alvás
• óvoda
• Gyerek