7 étel télen, ami megbetegíthet - Sokan a gyereknek is adják

Sokan abban a tévhitben élnek, hogy csak azért, mert az idő hűvösebbre fordul, az ember bátran ehet nehéz, kalóriadús, cukorban dúskáló ételeket, hiszen kell az energia. Csakhogy sajnos az ilyen ételek sem télen, sem nyáron nem egészségesek. Hizlalnak, és növelik például a korai érelmeszesedés és a szívinfarktus kockázatát is.

Ilyenkor sincs a szervezetnek szüksége hizlaló, egészségtelen transzzsírra, adalékanyagokra, rengeteg zsiradékra vagy mértéktelen mennyiségű cukorra. Amiből több kell, azok a vitaminok és ásványi anyagok, az immunrendszert megerősítendő.

Az alábbi hét ételt időjárástól, évszaktól függetlenül, tehát nem csupán télen vagy nyáron, de kerülni kell. Ne add a gyereknek se, hiszen rosszabbat nem is nagyon tehetnél egy fejlődésben lévő szervezettel, mint hogy egészségtelen ételekkel táplálod.

Ezekkel turbózd fel a gyerek immunrendszerét!

Télen elengedhetetlen, hogy megerősítsd a kicsi immunrendszerét. Nézd meg, mivel teheted meg!

• étel
• gyerek étrend
• egészségtelen
• Gyerek