Pár csipet ezekből, és hamar laposabb lesz a has: olcsó fűszerek a zsírégetésért
Nem kerülnek sokba, de roppant hatásosak.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »

A legjobb hajerősítő szer, mégis csak ritkán hallunk róla: görögszéna hajhullás ellen »

10 tipp a tiszta arcbőrért: egyszerű lépések az instant szépségért »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár az egészséges táplálkozás a fűszerek minimalizálását javasolja, nem minden fűszernek kell tiltólistára kerülnie. Különösen akkor nem, ha nem bő olajban készült ételekhez használod, és nem fogyasztasz túlzott mennyiségű fűszert. Vagyis az, hogy hogyan és milyen mértékben fogyasztod őket, a fűszerek esetében sem mindegy, de lemondani nem kell róluk. Sőt, inkább azt javasoljuk, hogy tudatosan használd jótékony tulajdonságaikat, többek között a fogyókúrádhoz is. Mutatjuk, ez esetben melyeket érdemes beiktatnod mindennapjaid fűszerhasználatába.

Zsírokat is kell enned a fogyáshoz

Tudtad, hogy vannak olyan zsírok, melyek nélkül reménytelen a fogyókúra? Kellő mértékkel fogyasztva az alábbi zsírok nélkül nem fogsz tudni lefogyni, akárhogy koplaltatod is magad. Nézd meg, mire van szüksége a szervezetednek!

Ezt is szeretjük