Pár csipet ezekből, és hamar laposabb lesz a has: olcsó fűszerek a zsírégetésért
Nem kerülnek sokba, de roppant hatásosak.
Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)
Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)
Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)
„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)
Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)
A 61 éves nő kicselezte az öregedést? – Olyan a teste, akár egy harmincasé, és úgy is érzi magát »
A csinos kis nagymamaretikül az új sláger: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk a szupernőies darabokat »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Bár az egészséges táplálkozás a fűszerek minimalizálását javasolja, nem minden fűszernek kell tiltólistára kerülnie. Különösen akkor nem, ha nem bő olajban készült ételekhez használod, és nem fogyasztasz túlzott mennyiségű fűszert. Vagyis az, hogy hogyan és milyen mértékben fogyasztod őket, a fűszerek esetében sem mindegy, de lemondani nem kell róluk. Sőt, inkább azt javasoljuk, hogy tudatosan használd jótékony tulajdonságaikat, többek között a fogyókúrádhoz is. Mutatjuk, ez esetben melyeket érdemes beiktatnod mindennapjaid fűszerhasználatába.
Zsírokat is kell enned a fogyáshoz
Tudtad, hogy vannak olyan zsírok, melyek nélkül reménytelen a fogyókúra? Kellő mértékkel fogyasztva az alábbi zsírok nélkül nem fogsz tudni lefogyni, akárhogy koplaltatod is magad. Nézd meg, mire van szüksége a szervezetednek!
OLVASD EL EZT IS!
- reggeli
- anyagcsere
5 egyszerű reggeli, ami felpörgeti a zsírégetést egész délelőttre
- kávé
- kalória
