Nincs bennük sok szénhidrát, de nagyon megnehezítik a fogyást: vízvisszatartást okozó ételek
Nagyon megterhelik a szervezetet, és lelassítják az anyagcserét.
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Dér Heni gyönyörű menyasszony volt: különleges ruhában ment férjhez
- 16 éves lett Deustch Anita és Kinizsi Ottó nagyobbik lánya: Emma gyönyörű tini
- Kvíz! 8 ismert gyerekdal jogásznyelvre lefordítva: mennyit találsz el közülük?
- 10 kép Észak-Koreából, amiért kitiltást kapott a fotós – Ezt az arcát senki nem láthatja az országnak
Nemcsak az számít, hány kalóriát viszel be a fogyókúra során, de az is nagyon fontos, hogy milyen minőségben. Egyes ételek ugyanis hiába tartalmaznak viszonylag kevés vagy normális mennyiségű kalóriát, mégsem jelentenek jó választást a fogyni vágyók számára.
Vannak ételek, melyek laktatóak ugyan, de lassítják az anyagcserét, vagy éppen vízvisszatartást okoznak, így gátolják a fogyást.
Vízvisszatartást okozó ételek
Ez utóbbiak közé főleg olyan táplálékok tartoznak, melyeket kész vagy félkész állapotban vásárolhatsz meg a boltban. Az ilyen ételek ugyanis nagyon sok sót tartalmaznak. Noha viszonylag szerény mennyiségű sóra szüksége van a szervezetednek, az agyonsózott ételekkel könnyű átesni a ló túloldalára, és elérni azt a mennyiséget, minek közvetlen következményeként több kiló felesleges vizet köt meg a szervezet, általában hastájékon.
Mutatjuk, miben találsz meglepően sok sót, illetve olyan anyagokat, melyek terhelik az anyagcserét. Kerüld őket a diéta ideje alatt, és ha lehet, máskor is!
