7 anyagcsere-pörgető étel, ami lerobbantja rólad a felesleget
Ezeket az ételeket fogyaszd, és nem lesz gondod a felesleggel. Finomak, laktatóak, egészségesek.
Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)
Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)
Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)
„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)
Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)
Így kezeld a kényes, kombinált bőrt télen: ezek a hatóanyagok tényleg beválnak »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A magas rosttartalmú ételek, különösen, ha emésztést segítő fűszerekkel készülnek, magasabb fordulatszámra kapcsolják az anyagcserédet. Ez persze nem azt jelenti, hogy ne tudnának belőlük felszívódni a tápanyagok, hanem azt, hogy nem fognak túl sokáig bent rekedni a bélrendszerben, ahol semmi keresnivalójuk, miután a szervezeted felvette belőlük mindazt, amire szüksége van. Ha ugyanis a kelleténél tovább időznek, akkor a bomlási folyamat a belekben indul el, gázokat termelve, ami puffadást fog okozni. A puffadás pedig dudorodó pocakot jelent, amit ráadásul éppen elkerülni szeretnél.
Az ételek megválasztása mellett a kellő mennyiségű vízfogyasztásra és mozgásra is figyelj oda, hogy hamar elérhesd az áhított alakot.
Fogyj akár 3x többet, mint csak diétával!Az XL-S Medical természetes, klinikailag tesztelt hatóanyaga képes megkötni a napi zsírbevitel akár 28%-át, így naponta 3x2 alkalommal szedve akár 3x többet fogyhatsz, mint csak diétával.
Keresd a patikákban!
Ne csak a felesleg leadására, hanem a tónusos izmok kialakítására is figyelj, hogy valóban szép, egészséges külsőt alakíthass ki magadra. Alább mutatunk is hozzá néhány tippet.
