7 anyagcsere-pörgető étel, ami lerobbantja rólad a felesleget
Ezeket az ételeket fogyaszd, és nem lesz gondod a felesleggel. Finomak, laktatóak, egészségesek.

Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

Így kezeld a kényes, kombinált bőrt télen: ezek a hatóanyagok tényleg beválnak »

Elképesztően menő kalapok és ékszerek használt holmikból: az idős nő kincset lát abban, amit más kidobna »

Karcsúbb alak 5 perc alatt: szuper tippek, amik nőiesebbé teszik az öltözéket, és elcsalják a plusz kilókat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A magas rosttartalmú ételek, különösen, ha emésztést segítő fűszerekkel készülnek, magasabb fordulatszámra kapcsolják az anyagcserédet. Ez persze nem azt jelenti, hogy ne tudnának belőlük felszívódni a tápanyagok, hanem azt, hogy nem fognak túl sokáig bent rekedni a bélrendszerben, ahol semmi keresnivalójuk, miután a szervezeted felvette belőlük mindazt, amire szüksége van. Ha ugyanis a kelleténél tovább időznek, akkor a bomlási folyamat a belekben indul el, gázokat termelve, ami puffadást fog okozni. A puffadás pedig dudorodó pocakot jelent, amit ráadásul éppen elkerülni szeretnél.

Az ételek megválasztása mellett a kellő mennyiségű vízfogyasztásra és mozgásra is figyelj oda, hogy hamar elérhesd az áhított alakot.

Fogyj akár 3x többet, mint csak diétával!

Az XL-S Medical természetes, klinikailag tesztelt hatóanyaga képes megkötni a napi zsírbevitel akár 28%-át, így naponta 3x2 alkalommal szedve akár 3x többet fogyhatsz, mint csak diétával.

Keresd a patikákban! 

Ne csak a felesleg leadására, hanem a tónusos izmok kialakítására is figyelj, hogy valóban szép, egészséges külsőt alakíthass ki magadra. Alább mutatunk is hozzá néhány tippet.

Ezt is szeretjük