7 anyagcsere-pörgető étel, ami lerobbantja rólad a felesleget
Ezeket az ételeket fogyaszd, és nem lesz gondod a felesleggel. Finomak, laktatóak, egészségesek.
- Egyszerűségében is irtó nőies az idei sminkdivat: visszafogott árnyalatokkal érkeznek a tavaszi trendek »
- A 38 éves Mila Kunis zseniálisan keveri a nőies és a laza sikket: nem bírja a nagy flancot, az egyszerű ruhadarabok híve »
- Thierry Mugler hatalmas űrt hagy maga után a divat világában: képeken a tervező legemlékezetesebb alkotásai »
- Történelmi kvíz a 6. osztályos tananyagból: kit száműztek Szent Ilona szigetére a waterlooi csata után?
- Mikor volt a világosi fegyverletétel? 10 kérdéses kvíz a magyar történelem legfontosabb évszámairól
- Mi a becsinált leves, és mit jelent az angyalbögyörő? Kvíz a mókás nevű ételekről
- G.w.M. elhagyott felesége gyönyörű, okos nő: Melanie a Fehér Házban is dolgozhatott volna
- Ezeket idd lefekvés előtt, és 8 órát alszol a kutatók szerint: a mély alvást is segítik
A magas rosttartalmú ételek, különösen, ha emésztést segítő fűszerekkel készülnek, magasabb fordulatszámra kapcsolják az anyagcserédet. Ez persze nem azt jelenti, hogy ne tudnának belőlük felszívódni a tápanyagok, hanem azt, hogy nem fognak túl sokáig bent rekedni a bélrendszerben, ahol semmi keresnivalójuk, miután a szervezeted felvette belőlük mindazt, amire szüksége van. Ha ugyanis a kelleténél tovább időznek, akkor a bomlási folyamat a belekben indul el, gázokat termelve, ami puffadást fog okozni. A puffadás pedig dudorodó pocakot jelent, amit ráadásul éppen elkerülni szeretnél.
Az ételek megválasztása mellett a kellő mennyiségű vízfogyasztásra és mozgásra is figyelj oda, hogy hamar elérhesd az áhított alakot.
Fogyj akár 3x többet, mint csak diétával!Az XL-S Medical természetes, klinikailag tesztelt hatóanyaga képes megkötni a napi zsírbevitel akár 28%-át, így naponta 3x2 alkalommal szedve akár 3x többet fogyhatsz, mint csak diétával.
Keresd a patikákban!
Ne csak a felesleg leadására, hanem a tónusos izmok kialakítására is figyelj, hogy valóban szép, egészséges külsőt alakíthass ki magadra. Alább mutatunk is hozzá néhány tippet.
