Mekkora fitball-labdát vegyek?

A fitball-labda az elmúlt években mind nagyobb népszerűségnek örvend. Többfunkciós eszköz lévén mind sportoláshoz, mind ülőalkalmatosságnak ideális választás - segít megszüntetni a hátfájást.

Ha szeretnéd kideríteni, hogy pontosan mekkora labdára van szükséged, mindössze a testmagasságodat kell alapul venni hozzá. Az alábbi táblázatból egyértelműen látszik, hogy mekkora átmérőjű labda ideális számodra.

Ha az íróasztal mellett használod a labdát, ügyelj arra, hogy a lábad közepes terpeszben legyen, a lábszárak függőlegesen helyezkedjenek el. A combod és a lábszárad 90-100 fokos szöget zárjon be, a medencéd egy kicsivel magasabban helyezkedjen el, mint a térded. A fiball-labdán végezhető gyakorlatok tárháza meglehetősen széles, a cikk alján találsz egy kis ízelítőt.

Lapos has, kemény popsi!

Kremer Kaposi Péter személyi edző az alábbi galériában bemutat néhány kiváló fenék- és hasizom-erősítő, fitballon végezhető gyakorlatot.

Lapos has, kemény popsi! Képeken a 4 legjobb fitball-gyakorlat

1/

Kék opálos ovális ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 990 Ft

Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett

11 090 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Alexandrit féldrágakővel díszített kerek ezüst fülbevaló

7 690 Ft

Fehér Swarovski® kristályos virág motívumos nyaklánc ajándék díszdobozzal

5 980 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Színes cirkónia kör ezüst nyaklánc

9 900 Ft

Kék opálos csepp alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 790 Ft

Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Függő kristály fülbevalók minden napra

19 590 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel

11 900 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Még több termék