Ezek a mediterrán diéta legfontosabb elemei: 7 hatásos karcsúsító étel
Az olívaolaj, a tengeri halak és a friss saláták fogyasztása segít leolvasztani a kilókat.
Bizonyára hallottál már a mediterrán diéta egészségvédő és alakformáló hatásáról. Ha szeretnéd kihasználni az étrend előnyös tulajdonságai, de nem akarsz radikális változtatásokat bevezetni, már azzal is sokat teszel, ha a fontosabb táplálékokat beiktatod az étrendedbe. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg, melyek ezek!
Ezektől hízol nyáron!
Bár a nyári hónapokban mindenki lazít kicsit, az alábbi ételeket lehetőleg kerüld a strandon is.
OLVASD EL EZT IS!
- pizza
- csokoládé
Szabadulj meg 5 kilótól a csalók diétájával
- mediterrán étrend
- +15 kiló
A 3 legjobb étrend, ha több mint 10 kiló plusz van rajtad
- mediterrán étrend
- a hosszú élet titka