Kipucolja a májat, ragyogóvá teszi a bőrt, karcsúsít és finom - Ezt az italt készítsd el
Kívülről is látszani fog, milyen jót tesz a szervezetednek.

nagykep?cikkid=167722&kep=cekla banan turmix1-lead
Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Elképesztően nőies ez a szín, ha stílusosan viseled: csodás szettek feketével, nyáriasan »

Jessica Alba elég viccesen néz ki a ’80-as évek stílusában: nem biztos, hogy így elvinnénk bulizni »

Divattippek testalkat szerint: ezeket az elveket kövesd, és mindenki a nőt látja meg benned »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A máj az anyagcsere egyik legfontosabb szerve, melynek működése a fogyókúra során kiemelten fontos, hiszen a zsírbontás folyamataiban is nagy szerepet játszik. Mivel a méregtelenítésben is számos feladatot ellát, a jó májműködés a bőrre is jelentős hatással van, mely - ha minden rendben megy - ragyogó egészséggel hálálja meg a törődést.

Májtisztító turmix céklával és banánnal

A cékla vassal, kalciummal, betainnal, B-vitaminokkal és antioxidánsokkal látja el a szervezetedet, melyek nélkülözhetetlen tápanyagok a máj számára. A szerv működését a zöldség emellett azzal is támogatja, hogy hígítja az epeváladékot, mely így könnyebben folyik át a vékonybélbe.

A cékla mellett a banán kalciumot biztosít, és rostokat, sőt, jó ízt ad a turmixnak, míg a sötét bogyós gyümölcsök emelik az hasznos enzimek - a szénhidrátemésztésben a pyruvic savval reagáló alanin-aminotranszferáz - termelését. A tökmag emellett a zsírban oldódó vitaminokról és az egészséges zsírokról gondoskodik.

A turmixhoz pontosan a következőkre lesz szükséged.

  • egy kisebb cékla főzve vagy nyersen
  • egy banán
  • 100 gramm fagyasztott bogyós gyümölcs

Ezeket tedd a gépbe, és turmixold simára, majd ha szükséges, vízzel hígítsd az italt. A tetejére szórj fél evőkanál tökmagot, majd fogyaszd frissen, lehetőleg reggel vagy a délelőtti órákban. A smoothie hatása, ha naponta fogyasztod, már egy hét után látható lesz.

Még több májtisztító táplálék

Ha szeretnéd még több hatékony étellel támogatni a májad munkáját, akkor ezekből próbálj meg többet enni. Látványos lesz a hatásuk!

Ezt is szeretjük