10 kalóriaszegény banánturmix a diétádhoz, amik csúcsra pörgetik az anyagcserét

Ugyan a banánt magas szénhidráttartalma miatt nem igazán ajánlják fogyókúrázóknak, mégsem érdemes teljes egészében tiltólistára tenned, néhány tulajdonságát ugyanis hatékonyan a javadra fordíthatod.

Egy közepes banán 105 kalóriát tartalmaz, és szintén jelentős mennyiségű fruktózt: elfogyasztásával 26,9 gramm, gyorsan felszívódó szénhidrátot viszel be a szervezetedbe, ezért, ha szeretnél néhány kilótól megszabadulni, nem tanácsos magában kora reggel vagy későn este fogyasztani.

Banánturmix fogyókúrához

A banán vízhajtó káliumot tartalmaz, sőt, magnézium és kalcium is sok van benne, ezért elsősorban délelőtt fogyasztva nagyon hasznos a szervezet számára. Mindemellett pedig kétségtelenül az egyik legfinomabb és legjobb turmixalapanyag: ha banánnal dúsítod az italodat, krémes és édes végeredményt kapsz, amelynek további édesítésére nincs is szükség. Mutatunk néhány ínycsiklandozó turmixvariációt recepttel!

A finom és kalóriaszegény reggelihez egy almát egy banánnal és három deciliter natúr joghurttal vagy kókusztejjel turmixolj össze, és ízesítsd egy pici fahéjjal. Édesítésre nincs is szükség, akár desszertként is fogyaszthatod.

1/

Panarom Stria elleni krém

4 717 Ft

Napüdvözlet olajkeverék jógázáshoz

5 443 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Ezüst keretes cirkónia pötty fülbevaló

6 990 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 987 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 190 Ft

Prána olajkeverék jógázáshoz

6 169 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 190 Ft

Ezüst szív karkötő cirkónia díszítéssel

9 990 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra (fekete) - Futóknak tervezve

49 900 Ft

Panarom Aromareneszánsz izomlazító-fájdalomcsillapító illóolajcsomag

4 173 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

Még több termék