Hummuszvariációk

A hummusz, a Közel-Kelet legnépszerűbb mártogatósa már régen meghódította a világot, hiszen rendkívül sokoldalúan felhasználható, ráadásul rengeteg jótékony hatással bír, és a fogyókúrába is beilleszthető.

Fő alapanyaga, a csicseriborsó teljes értékű fehérjében és rostban gazdag, ezáltal egyszerre biztosít hosszú időre jóllakottságot, illetve hozzájárul a megfelelő emésztéshez. Fogyasztó hatását egy nem reprezentatív, több kutatás eredményét összegző értekezésben az Obesity szaklap is megemlíti: a kísérlet résztvevői átlagosan 31%-kal jóllakottabbnak érezték magukat a hüvelyestől, mint más élelmiszerektől. Magyarán, könnyebben fogytak, mert nem kívántak egészségtelen nassolnivalókat.

Hummuszvariációk

A hummusz sokkal izgalmasabb, mint azt a legtöbben gondolják, ráadásul annyira könnyen elkészíthető ebéd vagy vacsora lehet, hogy sosem unod meg, ha egyszer nekiállsz kísérletezni az ízekkel.

Főtt vagy konzerv csicseriborsóból egyaránt készülhet, és mindössze annyi a dolgod, hogy turmixgépben vagy aprítógépben alaposan összedolgozd a többi hozzávalóval. Az olívaolajat pedig érdemes folyamatosan adagolni hozzá, ettől tökéletesen krémes lesz. 

A spenótos csicseriborsókrém nagyon kiadós, és jól passzol hozzá a citromlé, így akár másfél-két evőkanállal is kerülhet bele: keverj simára egy csicseriborsó-konzervet, két evőkanál tahinit és olívaolajat, fél kiskanál őrölt köményt, egy kiskanál sót, 100 gramm friss, mosott, két percig párolt spenótlevelet.

1/

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia foglalatban

18 990 Ft

Ezüst nyaklánc kék opálköves kör alakú medállal

5 390 Ft

Jégcsepp kristályos ezüst fülbevaló

11 000 Ft

Ezüst fonott karkötő édesvízi igazgyönggyel díszítve

39 380 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Forever Slim kavitációs zsírbontó készülék

145 990 Ft

Elegáns ezüst karkötő ragyogó cirkónia díszekkel

30 580 Ft

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

Kék opálos szív alakú ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

4 690 Ft

Vidám kacaj fekete textilmaszk

1 990 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy ezüst nyaklánc

12 990 Ft

Rózsaszín csepp SWAROVSKI® kristályos szett

12 990 Ft

Kék opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

6 090 Ft

Bájos mosoly fekete textilmaszk

1 990 Ft

Pusszantás rózsaszín textilmaszk

1 990 Ft

Még több termék

Képek: Getty Images Hungary.