Tisztítják a bélrendszert, segítik a fogyást: 10 rostdús, zsírégető turmix őszre
Laktatnak és rostban igen gazdagok. Tízóraira, uzsonnára is beiktathatod őket, ha nemcsak az egészséged fontos, de fogyni is szeretnél.

turmixok
Ez is érdekelhet

Távolból csukni-nyitni? Hasznos és kényelmes választás az okos tetőablak (x)

A magyar irodalom gyöngyszeme (x)

Teszteld le bőröd állapotát! (x)

Figyelem: neked sem egyenesek a lábujjaid? (x)

Önmagunk és a ruháink illata fontosabb mint gondolnánk (x)

beauty and style

Simábbnak tűnik a pattanásos, hepehupás bőr, ha így kerül fel rá a smink: finom alapozással is jó fedést lehet elérni »

Csodaszép frizurák minden alkalomra, rövid hajból: a konty sem lehetetlen »

Egyetlen mozdulat, és eltűnik a hasi zsírpárna: a teltkarcsú modell öltözködési trükkjei aranyat érnek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szívesen iszol bolti gyümölcs- vagy zöldségleveket? Sajnos van egy rossz hírünk, legtöbbször ezekből szinte teljesen hiányoznak az értékes élelmi rostok. Gyorsan felszívódó gyümölcscukor azonban van bennük bőven, így nagy ingadozásokat okoznak a vércukorszintben és fokozzák az éhséget. Ha a gyümölcslevek helyett inkább turmixokra váltasz, akár kétszer többet is fogyhatsz.

A turmixokban benne maradnak a növények rostjai, így kiadósak, laktatóak és tisztítják a bélrendszert. A fogyókúra alatt pedig akár a reggelire vagy nassolnivalóként is alkalmasak. Mutatunk egy sor finom smoothie-t, amiket szezonális alapanyagokból készíthetsz el.

Őszi, fogyókúrás italok házilag

A következő tíz ital mindegyikénél csak annyi a dolgod, hogy az összetevőket a gépbe tedd, majd simára turmixold, így gyakorlatilag a mosogatással együtt öt perc elkészíteni őket. Próbálj ki még ma legalább egyet!

Ezt is szeretjük