Tisztítják a bélrendszert, segítik a fogyást: 10 rostdús, zsírégető turmix őszre
Laktatnak és rostban igen gazdagok. Tízóraira, uzsonnára is beiktathatod őket, ha nemcsak az egészséged fontos, de fogyni is szeretnél.

turmixok
Ez is érdekelhet

Tiltott szerelem a Szegedi Szabadtéri Játékokon (x)

A nyugdíjasotthonból mentek fellépni: 40 év után újra színpadra álltak a szereplők (x)

„Azt mondták, örökre feküdni fog” (x)

A szabad gyöknek mindent szabad? (x)

Van, amiben nagyon rosszak a magyarok - az utolsó helyen állunk az EU-ban, és ez szomorú

beauty and style

6 sminktipp szemüvegeseknek: azonnal kiemelik a tekintetet »

7 egyszerű, villámgyors félig feltűzött frizura: mindenki el tudja készíteni »

A legjobb C-vitaminos arckrémek: csökkentik a ráncokat és pajzsként védik a bőrt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szívesen iszol bolti gyümölcs- vagy zöldségleveket? Sajnos van egy rossz hírünk, legtöbbször ezekből szinte teljesen hiányoznak az értékes élelmi rostok. Gyorsan felszívódó gyümölcscukor azonban van bennük bőven, így nagy ingadozásokat okoznak a vércukorszintben és fokozzák az éhséget. Ha a gyümölcslevek helyett inkább turmixokra váltasz, akár kétszer többet is fogyhatsz.

A turmixokban benne maradnak a növények rostjai, így kiadósak, laktatóak és tisztítják a bélrendszert. A fogyókúra alatt pedig akár a reggelire vagy nassolnivalóként is alkalmasak. Mutatunk egy sor finom smoothie-t, amiket szezonális alapanyagokból készíthetsz el.

Őszi, fogyókúrás italok házilag

A következő tíz ital mindegyikénél csak annyi a dolgod, hogy az összetevőket a gépbe tedd, majd simára turmixold, így gyakorlatilag a mosogatással együtt öt perc elkészíteni őket. Próbálj ki még ma legalább egyet!

Ezt is szeretjük