Fogyasztó hatású növények: a 7 legmagasabb rosttartalmú
Képek
A természetben is találsz segítséget, ha fogyni szeretnél.
Ez is érdekelhet
beauty and style
- A ’90-es években minden szupermodell ilyen sminket viselt: könnyű elkészíteni, ha követed a lépéseket »
- Nincs nőiesebb a kis fekete ruhánál, nehéz hibázni vele: nem kelt komor hatást, ha így viseled »
- Az ősz haj festése macerás, de könnyen elkerülhető a kudarc: 6 tipp, hogy fodrász nélkül is szép legyen az eredmény »
Top olvasott cikkek
- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- 4 étel, ami 50 felett különösen javasolt: felturbózzák a lelassult anyagcserét a dietetikus szerint
- 5 kérdés, ami megmutatja, mennyire intelligens valaki - Hány igen válaszod lett?
Egy felnőtt ember napi élelmirost-szükséglete 35-40 gramm, de csak keveseknek sikerül ezt a mennyiséget nap mint nap elfogyasztani. Pedig a kellő mértékű rostfogyasztás serkenti az anyagcserét, megtisztítja a beleket, így járulva hozzá a fogyókúra sikeréhez.
Olyan táplálékokat mutatunk be, melyek rosttartalma különösen magas - ha szeretnél néhány felesleges kilótól megszabadulni, érdemes őket beiktatni az étrendedbe.
Kalóriaszegény nassok
Nehéz a fogyókúrát nassolás nélkül végig csinálni, ezért ajánlunk néhány isteni rágcsálnivalót, amit ilyenkor is büntetlenül fogyaszthatsz.
OLVASD EL EZT IS!
- candida
- b-vitamin
Nem puffaszt, serkenti az anyagcserét, és candidások is ehetik
- áfonya
- kutatások
Mégsem fogyaszt a csodabogyó! Svéd kutatók jöttek rá
- zöld tea
- fogyasztó praktikák
