Fogyasztó hatású növények: a 7 legmagasabb rosttartalmú
Képek
A természetben is találsz segítséget, ha fogyni szeretnél.

beauty and style
Top olvasott cikkek

Egy felnőtt ember napi élelmirost-szükséglete 35-40 gramm, de csak keveseknek sikerül ezt a mennyiséget nap mint nap elfogyasztani. Pedig a kellő mértékű rostfogyasztás serkenti az anyagcserét, megtisztítja a beleket, így járulva hozzá a fogyókúra sikeréhez.

Olyan táplálékokat mutatunk be, melyek rosttartalma különösen magas - ha szeretnél néhány felesleges kilótól megszabadulni, érdemes őket beiktatni az étrendedbe.

Kalóriaszegény nassok

Nehéz a fogyókúrát nassolás nélkül végig csinálni, ezért ajánlunk néhány isteni rágcsálnivalót, amit ilyenkor is büntetlenül fogyaszthatsz.

Ezt is szeretjük