Étvágycsökkentő gyógynövényekből tea

A gyógynövények változatos hatásaiknak köszönhetően ezerféleképpen felhasználhatók, sokukat már évezredek óta alkalmazzák a hagyományos népi gyógyászatban is.

Az elhízás elleni gyógynövények között akadnak olyanok is, melyek segítenek leküzdeni a farkaséhséget, miközben tisztítják a májat, és csökkentik vagy stabilizálják a gyomorsav termelését. 

Mezei katáng

A mezei katángot - latinul cichorium intybus - az egyik leghatékonyabb májvédő növényként tartják számon, emellett inulintartalmának köszönhetően segít stabilizálni a vércukorszintet is, így nem tör rád hirtelen a farkaséhség. Savcsökkentő hatással is bír, így fogyasztása mellett nem kell aggódni a túlevéstől.

Fotó: derketta / Getty Images Hungary

A mezei katáng akár saláta összetevőjeként vagy tea formájában is fogyasztható. Utóbbihoz egy teáskanálnyi adagot áztass be két és fél deciliter forralt vízben, majd 2-3 perc után szűrd le, és fogyaszthatod is. Javasolt reggelente, éhgyomorra meginni. A mezei katángos kúra három hétig tarthat, és egy évben kétszer bőven elegendő a szervezet méregtelenítésére. Terhesség vagy szoptatás alatt nem javasolt fogyasztása.

Tyúkhúr

A tyúkhúr- latinul stellaria media - külsőleg és belsőleg is nagyszerűen használható, C-vitaminban gazdag gyógynövény. Támogatja a vesék, a máj méregtelenítő munkáját, valamint a gyomor működését is, és azon ritka növények egyike, mely beindítja a vérzsírbontás folyamatát is. Fogyasztó hatása abban rejlik, hogy az emésztőenzimek működését befolyásolja, lassítja a zsírok és a szénhidrátok felszívódásának idejét, ezzel meghosszabbítva a teltségérzetet.

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Színes cirkónia kör ezüst nyaklánc

9 900 Ft

Fehér Swarovski® kristályos virág motívumos nyaklánc ajándék díszdobozzal

5 980 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Kék opálos csepp alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 790 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Kézzel készített színjátszós zöld Swarovski® kristályos nyaklánc

15 690 Ft

Elegáns ezüst fülbevaló ragyogó cirkóniával díszítve

10 780 Ft

Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Függő kristály fülbevalók minden napra

19 590 Ft

Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett

11 090 Ft

Még több termék

A teához egy teáskanálnyit áztass 2,5 deciliter vízben 15 percig. Aki teheti, éhgyomorra fogyassza, fogyókúra esetén az étkezések előtt egy-egy pohárral. Terhesség és szoptatás alatt, valamint gyerekek számára nem ajánlott.

Fehér árvacsalán

A fehér árvacsalán - latinul lamium album - szintén kitűnően stabilizálja a vércukorszintet, és bizonyítottan csökkenti a koleszterinszintet is. Emellett igazi gyulladáscsökkentő, védi a májat, és a gyomor savasságát is jótékonyan befolyásolja. Emésztést serkentő és puffadáscsökkentő teaként árulják. Adagolása hasonló a korábban leírt gyógynövényekéhez, egy teáskanálnyi szárított fehér árvacsalánt két deciliter forró vízben 15 percig kell áztatni, hogy kioldódjanak a hatóanyagok, és 20-30 perccel az étkezések előtt fogyasztható.

Cickafark

A cickafark - latinul achillea millefolium - közismerten a menstruációs, görcsös fájdalmak csillapítója, de emellett remek gyomorsavcsökkentő is. A rendkívül erős gyógynövény nemcsak védi a májat, de segít a zsírmáj kialakulásának megelőzésében is, ami a túlzott alkoholbevitel mellett mozgásszegény életmód és egészségtelen étkezés következményeként is kialakulhat.

Fotó: simonidadjordjevic / Getty Images Hungary

Gyulladásgátló hatása támogatja az emésztést, segít a puffadásos tünetek enyhítésében, és kiegyensúlyozza az étvágyat. Szintén forró vízben egy teáskanálnyi szárított cickafarkot 15 percig áztass, majd lehetőség szerint étkezések előtt egy csészével kortyolgasd el.

8 otthon végezhető gyakorlat kiálló has ellen

Már napi 20 perc edzéssel sokat javíthatsz a helyzeten. Sem eszközökre, sem nagy helyre nem lesz hozzá szükség, és belefér a reggeli rutinodba, vagy este a film előtt.

8 otthon végezhető gyakorlat kiálló has ellen: 2 hét alatt látványos változás

(Képek forrása: Getty Images Hungary)