Az a fogyókúra a legjobb, melynek ideje alatt nem érzed magad egyszer sem éhesnek. Persze, erre sokan legyintenek, hiszen, ha lényegesen kevesebbet eszik az ember, mint előtte, törvényszerű, hogy többet lesz éhes. Pedig ennek nem kell így lennie.

Számos olyan étel létezik, mely azon túl, hogy finom, még abban is segít, hogy lassabban éhezz meg. Ezek az ételek egész napra eltelítenek, feltöltenek energiával, vagy éppen megregulázzák a vércukorszintet.

Étvágycsökkentő ételek

Az alábbi válogatásban olyan ételeket, italokat, fűszereket mutatunk, melyek bizonyítottan hatásosak, ráadásul könnyen beépíthetők bármelyik étrendbe, és segítségükkel nem éhezel majd meg annyiszor a fogyókúra során.

A mandula tele van antioxidánsokkal, E-vitaminnal és magnéziummal. Emellett egy 2006-os tanulmány szerint segít a súlytartásban, és a fokozza a teltségérzetet.

A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com.

1/

Forever Slim ultrahang gél 500 ml

530 Ft

Polar Loop2 aktivitásmérő funkcionális óra

36 900 Ft 29 900 Ft

-19%

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

20 900 Ft

Polar V650 a legokosabb kerékpáros computer

79 900 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 760 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

LYTESS Alakformáló éjszakai intelligens leggings

20 900 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

17 900 Ft

Még több termék