10 természetes étvágycsökkentő: észrevétlenül fogyni fogsz tőlük
Ezek a természetes étvágycsökkentők segítenek, hogy lassabban éhezz meg fogyókúra közben.
Második Esély a Procter and Gamble segítségével (x)
Mádai Vivien, Ördög Nóra és Tatár Csilla a Triumph tavaszi kampányában tündökölnek (x)
Így viseld a sárgát tavasszal: ezekkel a színekkel mutat a legjobban »
Jennifer Lawrence friss fotói igazán ütősek: a 28 éves színésznő vagányabb, mint valaha »
Ide soha ne kend a levendulaolajat, hiába ajánlják – Máshol viszont csodaszer »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Az a fogyókúra a legjobb, melynek ideje alatt nem érzed magad egyszer sem éhesnek. Persze, erre sokan legyintenek, hiszen, ha lényegesen kevesebbet eszik az ember, mint előtte, törvényszerű, hogy többet lesz éhes. Pedig ennek nem kell így lennie.
Számos olyan étel létezik, mely azon túl, hogy finom, még abban is segít, hogy lassabban éhezz meg. Ezek az ételek egész napra eltelítenek, feltöltenek energiával, vagy éppen megregulázzák a vércukorszintet.
Étvágycsökkentő ételek
Az alábbi válogatásban olyan ételeket, italokat, fűszereket mutatunk, melyek bizonyítottan hatásosak, ráadásul könnyen beépíthetők bármelyik étrendbe, és segítségükkel nem éhezel majd meg annyiszor a fogyókúra során.
A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com.
OLVASD EL EZT IS!
- 2018
- fogyókúra
Ezek 2018 legjobb diétái: így működnek, ezért válaszd őket
- mediterrán étrend
- mintaétrend
Így szedi le rólad az összes testzsírt a mediterrán diéta: 5 napos mintaétrenddel, hogy rögtön kezdhesd
- érdekesség
- reggeli
