Csak nagyon éhes leszel tőlük: 7 étel, amiről a többség nem sejti, hogy növeli az étvágyat
Nagyon megnehezítik a fogyást, ezért jobb, ha vigyázol velük.
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Ő a sztárok plasztikai sebészének gyönyörű felesége: Krasznai Zsolt 17 éve rajong érte
- Kvíz: átmennél most a magyar állampolgársági vizsgán? Teszteld magad!
- Gyors igaz-hamis kvíz az emberi testről: 10 kérdés, amire illik tudni a választ
- Átmennél most a földrajzérettségin? 10 kérdés, amire tudni kellett a választ
- Feke Pál új párja: már nem titok, ki az a műsorvezető, akibe beleszeretett
Az egyes ételeket nemcsak kalóriatartalmuk szerint érdemes mérlegelned, ha most kezdesz fogyókúrázni, de azt is nagyon fontos, hogy figyelembe vedd, hogy nem minden táplálék biztosítja számodra ugyanannyi ideig a jóllakottságot. Egyes ételek és italok kifejezetten csökkentik az éhséget, míg mások hozzájárulnak, hogy hamar újra vágyakozva nyitogasd a hűtőszekrényt. Mutatunk egy sor olyat, melyek csak rövid ideig laktatnak, ám később fokozattan tér vissza az éhség, és megtudhatod azt is, miért okozzák ezt a szervezetedben.
Éhségcsökkentő módszerek
Sokkal könnyebb betartani a fogyókúrát, ha nem vagy állandóan éhes. Ezekkel a kipróbált módszerekkel távol tarthatod magadtól a kísértést!
OLVASD EL EZT IS!
