Csak nagyon éhes leszel tőlük: 7 étel, amiről a többség nem sejti, hogy növeli az étvágyat
Nagyon megnehezítik a fogyást, ezért jobb, ha vigyázol velük.
Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)
Az autista Robika javulni kezdett (x)
Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)
Lenőtt hajból gyönyörű frizura: előtte-utána képeken az átalakulás »
Itt vásárolj, ha másodkézből akarsz designer darabokat: 4 külföldi webshopot mutatunk »
Táplálja és hidratálja a bőrt: házi, szépítő pakolás kakaóból és avokádóból »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Az egyes ételeket nemcsak kalóriatartalmuk szerint érdemes mérlegelned, ha most kezdesz fogyókúrázni, de azt is nagyon fontos, hogy figyelembe vedd, hogy nem minden táplálék biztosítja számodra ugyanannyi ideig a jóllakottságot. Egyes ételek és italok kifejezetten csökkentik az éhséget, míg mások hozzájárulnak, hogy hamar újra vágyakozva nyitogasd a hűtőszekrényt. Mutatunk egy sor olyat, melyek csak rövid ideig laktatnak, ám később fokozattan tér vissza az éhség, és megtudhatod azt is, miért okozzák ezt a szervezetedben.
Éhségcsökkentő módszerek
Sokkal könnyebb betartani a fogyókúrát, ha nem vagy állandóan éhes. Ezekkel a kipróbált módszerekkel távol tarthatod magadtól a kísértést!
OLVASD EL EZT IS!
