A 8 leghatékonyabb zsírégető mozgásforma hidegben
Ennyi kalóriát égethetsz el velük
A hűvös idő sem lehet ürügy a mozgásszegény életmódra.

Dia

	Aerobikozni otthon és edzőteremben is tudsz, és óránként akár 550 kalóriát is elégethetsz vele.

Aerobikozni otthon és edzőteremben is tudsz, és óránként akár 550 kalóriát is elégethetsz vele.

Dia

	A korcsolyázás az egyik legmókásabb téli sport, óránként 670 kalóriát égethetsz el vele.

A korcsolyázás az egyik legmókásabb téli sport, óránként 670 kalóriát égethetsz el vele.

Dia

	Eddig nem volt rá szükség, de a télen még biztosan fogunk havat lapátolni, ami nem is olyan nagy baj, mert akár 580 kalóriát is el lehet égetni vele.

Eddig nem volt rá szükség, de a télen még biztosan fogunk havat lapátolni, ami nem is olyan nagy baj, mert akár 580 kalóriát is el lehet égetni vele.

Dia

	Egy lépcsőt biztosan találsz a lakásban vagy az épületben, így nem kell kimenned a hidegre, hogy elégess 470 kalóriát.

Egy lépcsőt biztosan találsz a lakásban vagy az épületben, így nem kell kimenned a hidegre, hogy elégess 470 kalóriát.

Dia

	A síelés óránként 570 kalóriát is felfal.

A síelés óránként 570 kalóriát is felfal.

Dia

	A snowboard nagyon izgalmas téli sport, és óránként 480 kalóriát is elégethetsz vele.

A snowboard nagyon izgalmas téli sport, és óránként 480 kalóriát is elégethetsz vele.

Dia

	A biciklizésről télen sem kell lemondanod: tekerj a szobában, és égess el óránként akár 1000 kalóriát.

A biciklizésről télen sem kell lemondanod: tekerj a szobában, és égess el óránként akár 1000 kalóriát.

Dia

	Öltözz be alaposan, és indulj kocogni! A hidegben még gyorsabban működnek a zsírégető folyamatok, így óránként akár 900 kalóriától is megszabadulhatsz.

Öltözz be alaposan, és indulj kocogni! A hidegben még gyorsabban működnek a zsírégető folyamatok, így óránként akár 900 kalóriától is megszabadulhatsz.

Ezt is szeretjük
Szerző: Zabolai Margit E.
Fotó: