5 egyszerű reggeli, ami felpörgeti a zsírégetést egész délelőttre

Reggelizni a legtöbb embernek kevés ideje van. Ám ne tartozz azok közé, akik kihagyják a reggelit a rohanásban - ez ugyanis egy nagyon káros szokás az egészségedre és a súlyodra nézve. Ha a nap első étkezése kimarad, akkor ebédidőre már olyannyira ki leszel éhezve, hogy félő, túleszed magad. Ráadásul a szervezeted is raktározó üzemmódra fog váltani, az anyagcseréd pedig lelassul.

Mit tegyél, hogy ez ne így legyen? Reggelizz minden nap, lehetőleg olyan ételeket, melyek nemcsak hogy nem lassítják, de még gyorsítják is az anyagcserét és a zsírégetést! Nézd meg javaslatainkat!

Fogyasztó vizekkel tovább fokozhatod a hatást

Ha a reggeli után még szeretnél valamit tenni, hogy már délelőtt a lehető legtöbb zsírt égess el, akkor fogyaszd az alábbi vizeket napi rendszerességgel. Frissítenek, könnyen változatossá tehetőek, és bárhová magaddal viheted őket.

• anyagcsere
• zsírégetés
• reggeli
• diéta a lapos hasért
• Életmód