Visszered van? Képeken 6 dolog, amit soha ne csinálj

Visszérbetegség esetén sajnos le kell mondanod néhány hétköznapi tevékenység űzéséről.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

Szakmai becslések szerint hazánkban a lakosság 50-60%-át érinti a visszérbetegség, ám orvoshoz csak 20-30% fordult a problémával. A betegség kialakulása genetikai alapokon nyugszik, ám többek között hajlamosító tényező a mozgásszegény életmód, az ülő-, illetve állómunka, a várandósság idején bekövetkező hormonális változások. A kékes, kidülledő erek sajnos nem csupán esztétikai problémát jelentenek, idővel a környező szövetek is roncsolódhatnak az elégtelen oxigénszállítás miatt. Lapozd át az alábbi képeket, és tudd meg, mik azok a hétköznapi tevékenységek, amelyek végzése nem ajánlott, ha visszérbetegséged van.

A kocogás nem tilos enyhe visszér esetén, de a kimerítő, intenzív futást sajnos el kell felejtened. Ilyenkor ugyanis fokozódik a vénás nyomás, ami rossz hatással van a visszerekre. A sport azonban fontos visszérbetegség esetén: válaszd az úszást, amely segít működtetni a lábszárban lévő izompumpákat, a víz nyomása már kipréseli az alsó végtagokban pangó vért a telt visszerekből. Az úszás további nagy előnye, hogy túlsúllyal is bátran végezhető.