Villámdiéta szilveszterig
Köszöntsd 2 kilóval könnyebben az új évet!
Ha szeretnéd az új évet súlyfelesleg nélkül indítani, akkor próbáld ki vízhajtó villámdiétánkat!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az elkövetkezendő néhány nap alatt is lefaraghatod a kilókat, amik a karácsonyi eszem-iszom során kúsztak fel rád.
Vízhajtó villámdiétánk segít, hogy a szilveszteri partiruha tökéletesen álljon alakodon.
Tehermentesítés karácsony után
Szigorú diéta ide vagy oda, a karácsonyi menüsor kedvenceinek, a töltött káposztának, a halászlének vagy épp a bejglinek nem lehet ellenállni. Senki nem várja el tőled, hogy lemondj a finom falatokról, ám számolnod kell a következményekkel.
Ezeket a zsíros és fűszeres finomságokat nehezen dolgozza fel a szervezet, sok kalóriát rejtenek magukban, ráadásul rengeteg vizet megkötnek. Mindez az anyagcserét negatívan befolyásolja, ugyanis az emésztési és felszívódási folyamatok jelentősen lassulnak, míg a víz főként a hasi tájékon gyülemlik fel.
Ahhoz, hogy a bélműködés visszazökkenjen a rendes kerékvágásba, olyan ételekre van szükség, amelyek kisöprik a szervezetben rekedt méreganyagokat. A vízhajtó ételek pontosan ezt a célt szolgálják: segítségükkel megszüntetheted a puffadást, a kellemetlen teltségérzetet, illetve tehermentesítheted a gyomrodat.
Így csináld!
Ahhoz, hogy a diéta valóban működjön, néhány szabályt be kell tartanod. A három nap alatt tilos kávét és alkoholt fogyasztani, ugyanakkor a szervezetednek legalább napi két liter folyadékra szüksége van. Ez lehet gyógytea, de akár szénsavmentes ásványvíz is, a lényeg, hogy igyál eleget. A dohányzás szintén kerülendő, ahogyan a nassolás is. Ha nem bírod édesség nélkül, akkor egyél meg egy almát, esetleg csipegess aszalt gyümölcsöt.
Mintaétrend
1. nap
Reggeli: egy bögre zabpehely, egy natúr joghurt, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy körte.
Ebéd: 20 dkg grillezett hal, 10 dkg párolt brokkoli.
Uzsonna: egy bögre frissen facsart narancslé.
Vacsora: egy bögre Cézár-saláta.
2. nap
Reggeli: két szelet teljes kiőrlésű pirítós, vékonyan megkenve avokádókrémmel.
Tízórai: egy bögre zöld tea.
Ebéd: két bögre káposztaleves.
Uzsonna: egy alma.
Vacsora: egy lágy tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet pulykamell sonka.
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
3. nap
Reggeli: egy bögre zabkása, fél bögre bogyós gyümölcs.
Tízórai: egy bögre zöld tea.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt spárga.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: egy bögre avokádósaláta.
OLVASD EL EZT IS!
- paradicsom
- zsírégető zöldség
Mínusz 3 kiló 1 hét alatt: így működik a zsírégető paradicsomkúra
- padlizsán
- villámdiéták
Napi fél padlizsán, 1,5 kiló mínusz hétvégére
- zöldség
- brokkoli
