Életveszélyes lehet nyáron egy hosszabb utazás: 6 dolog, amire nagyon figyelj!
Az ereket és a lábat hosszabb utazásnál veszély fenyegeti.
- 5 csinos nadrágfazon, ami picike nők számára is előnyös: hosszítják a rövid lábakat »
- A vastag szálú haj áldásos, de kezelés nélkül sprőd hatást kelt: így ápold, hogy mindenki irigyelje »
- A 48 éves Dita Von Teese stílusa éppúgy nem változik, mint ő maga: klasszikus nőiessége örökérvényű a divatban »
- Kvíz: ismered Magyarország tájait? 10 kérdés, amire sokan nem tudják a választ
- Meglepődsz, ki volt Delhusa Gjon első felesége: az esti műsorban a műsorvezető árulta el
- Villámgyorsan elalszol, és nem ébredsz fel éjszaka: 3 bevált technika alvászavar ellen
- Kvíz a legismertebb bibliai történetekről: hogy hívják Ábrahám fiát?
- Az 55 éves Hegyi Barbara bikiniben: "Bitang jó kép lett!"
A trombózis kockázata számos ember életét veszélyezteti, főleg akkor, ha az illetőnél korábban kialakultak már vérrögök. Az állapot után több életmódbeli változtatás szükséges.
Mellette vannak olyan dolgok, amelyekre kiemelt figyelmet kell fordítani. Prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája elmondta, vajon mi mindenre kell ügyelni a melegebb hónapok során.
Utazás és trombózis: az út előtt konzultálj orvossal!
Nyáron sokan vállalkoznak hosszabb utakra. Akinél előfordult trombózis, előtte mindenképp beszéljen orvosával, mivel a három óránál több ideig tartó utazás jelentősen megnöveli a vérrögök kialakulásának kockázatát a folyamatos ülés miatt. Ekkor a hosszabb immobilitás, a lábak lógatása, a kevés folyadékfogyasztás miatt a keringés lelassul, ami melegágya a thrombusoknak.
A repülőn emellé még jön az utastérben lévő száraz levegő, valamint a légnyomásváltozás is. A prevenciós módszerekről a kezelőorvossal szükséges egyeztetni. Lehet, hogy elég a kompressziós harisnya viselése, a bő folyadékfogyasztás, illetve a test és a lábak gyakori átmozgatása. Magas rizikó esetén indulás és visszaindulás előtt LMWH injekcióra van szükség, ha nem szed egyéb készítményt a beteg.
Fontos a sok folyadék és a forróság kerülése
Egész nyáron kiemelt jelentőséggel bír a bő folyadékfogyasztás, mivel a dehidratáció könnyen besűrítheti a vért, és pangás alakulhat ki. Nagy melegekben minimum két és fél-három liter folyadék fogyasztása javasolt. A kávét, teát, alkoholokat kerülni kell.
A nagy melegben a vénák kitágulnak, ami kedvez a vérrögök kialakulásának. Nem ajánlott sokat tartózkodni a tűző napon, a napozást pedig nem szabad túlzásba vinni. Emellett a 34 foknál melegebb termálvizek sem tesznek jót a trombózisra esélyes betegnek.
Aki már átesett trombózison, annak érdemes felhúznia a kompressziós harisnyát, mert az segíti a keringést. Ha a folyamatos viselés nem kivitelezhető, az utazáshoz mindenképpen fel kell venni. A testez simuló ruhadarab a trombózis után nem a legjobb választás, mivel elszoríthatja az ereket. Érdemes gördülő talpú cipőt viselni, mivel ez jól átmozgatja az izmokat, és jó hatással van az izompumpára is.
Kora reggel vagy este érdemes mozogni is, természetesen a kezelőorvossal egyeztetve. A sportolás ugyanis fokozza a vérkeringést, az illető pedig megszabadulhat az esetleges túlsúlyától is. Azonban nem szabad túl nagy terhelést kiróni sem arra a végtagra, amelyben kialakult a vérrög, sem pedig a szívre. A küzdősportokat és a sérülésveszélyes mozgásformákat is kerülni kell.
