
Felpuffaszt a tej? Így készíts isteni laktózmentes tejeket házilag!
A haspuffadás egyik okát azonnal kiküszöbölheted!

A derékbőség karcsúsodását gyakran nemcsak a túlsúly akadályozza, de a has felpuffadása is, melyet többek között okozhat a felnőttek körében gyakori laktózérzékenység. Ilyenkor a tejes ételek fogyasztása nem javasolt, ám a fogyókúra alatt egyébként is célszerű visszafogni a tejcukorban gazdag tehéntej fogyasztását, és érdemes inkább magvakból, akár házilag is elkészíthető tejeket inni, melyeknek a kalóriatartama is általában alacsonyabb, mint a sima tejé. Megmutatjuk, milyen egyszerűen csinálhatsz te is a drága bolti magtejek helyett isteni mandula-, kesudió-, kókusz-, mogyoró- és pekándiótejet házilag!
A fogyókúra alatt is ehetsz édességet
A diétád ideje alatt sem kell lemondanod az ízlelőbimbóid kényeztetéséről. Ha így eszed a desszerteket, nem fogják növelni a zsírraktárakat!
- egészséges recept
- karcsúsító recept
- fogyasztó praktikák
- kókusztej
- tej
- mandula
- mogyoró
- laktózérzékenység
- puffadás
- emésztés
- ital
- növényi olaj
- DIY
- Életmód