Nincs pénzed konditeremre? 4+2 eszköz otthoni edzéshez

Az ünnepek alatt felszedett pluszkilók sok nő életét keserítik meg az év eleji hónapokban. Ilyenkor sokan kezdenek szigorú fogyókúrába, amely gyakran egészségtelen, és jojó-effektus formájában is visszaüthet.

Ha úgy érzed, hogy az elmúlt időszakban nem tettél megfelelő lépéseket a kondíciód megőrzése érdekében, itt az ideje, hogy összeállítsd személyre szabott edzéstervedet, mely nemcsak az alakodat segít helyrehozni, de a stressztől is könnyedén megszabadulhatsz általa.

Már néhány nap után érezni fogod a különbséget, több energiád lesz, és akár előkerülhetnek azok a nadrágok is a szekrényből, melyeket régóta nem mertél felpróbálni. A Tchibo termékei segítenek neked, hogy az otthoni edzés igazán hatékony és szórakoztató legyen. Csupán választanod kell, és a tavaszt már bomba formában köszöntheted.

Megújulás kívül-belül

Multifunkcionális tréning szett, DVD-vel

Tökéletes választás, ha az otthoni edzés híve vagy, mégis szeretnéd hibátlanul végezni a gyakorlatokat. Minden mozgásformára igaz, hogy az első lépés a bemelegítés legyen! A sérülések elkerülése érdekében végezz lassú nyak-, váll-, derék- és karkörzéseket.

A lábaid bemelegítéséhez végezz nyújtásokat. Ha ízületi, gerinc-, csont-, szív- vagy érrendszeri problémáid, illetve egyéb nehézségeid vannak, melyek akadályozhatnak az intenzívebb mozgásban, mielőtt belevágnál az edzéstervbe, kérd ki orvosod véleményét!

A Multifunkcionális tréning szett segít az egyensúlyérzéked fejlesztésében, növeli az ízületek stabilitását és erősíti a test izmait. A rajta végzett fekvőtámaszok a tricepsz, a mell és a váll izmait dolgoztatják. A gurítós feladatokkal gyönyörű, lapos hasra tehetsz szert, az elasztikus szalagok pedig a derekadat karcsúsítják, miközben a koordinációs készséged is fejlődik. Rendeld meg itt 9990 forintért!

Swingstick lengőrúd DVD-vel

Tested fittsége érdekében használd ki a fizika törvényét és vesd be a lendítőerőt! A Swingstick lengőrúd az alkar apró mozgatásával hozható lengésbe. Minél merevebben tartod a rezgés átvivőjeként szolgáló karod, annál erősebben hat a testedre a lendítőerő és az edzés is intenzívebb lesz.

Erőlködés nélkül gyönyörű, szálkás izomzatra tehetsz szert. Ráadásul elég egy polifoamot leterítened, és máris kezdődhet az alakformálás. A praktikus  kivitelezésnek köszönhetően bárhová magaddal viheted, így nincs több kifogás. Rendeld meg itt, csupán 6990 forintért.

Két súlylabda szettben

Ha unod a súlyzós edzéseket, mégis úgy érzed, szükséged van erre a mozgásformára, cseréld le a megszokott eszközeidet egy különlegesen rugalmas és ergonomikus kialakítású súlylabdára.

Tökéletesen illik a kézbe, a biztos tartásért pedig tépőzáras kézbújtatóval is ellátták. Elősegíti az izomépítést, növeli az edzés intenzitását. Erős PVC-ből készült homoktöltettel. Ha minden testrészedet megdolgoztatnád, használd a labdákhoz mellékelt gyakorlatokat bemutató posztereket.

A labdákkal nem csak a felsőtestedet szálkásíthatod. Erősítsd a bokáidra, és úgy végezd a lábemeléseket. A popsidon és a combjaidon nagyon hamar látszani fog az eredmény. Rendeld meg itt 3990 forintért!

Két fitneszszalag és két gumiszalag szettben

Ha van is rajtad egy-két kiló plusz, a bőröd mégis szép feszes, és tónusosak az izmaid, egészen biztos, hogy senki nem fog rád szúrós szemmel nézni azért a pár kiló feleslegért.

A manapság nagy népszerűségnek örvendő kozmetikai kezeléseket borsos áron kínálják a szalonok, ráadásul akár 10-15 alkalom is szükséges a kívánt eredményhez, ha lefaragnál néhány centit, vagy a narancsbőrtől szeretnél megszabadulni.

A fitneszszalagok abban segítenek, hogy erőlködés és önsanyargató fogyókúra nélkül tegyél szert feszes idomokra. Erősítéshez, koordinációs és mozgásfejlesztő gyakorlatokhoz is kiváló. Két-két nehézségi fokozattal dolgozhatsz: a világoskék közepes, a sötétkék erősebb edzéshez ajánlott. A hatékonyság érdekében kövesd a gyakorlatokat bemutató poszter ajánlásait. Rendeld meg itt 2690 forintért!

Elektromos ugrókötél

Hogy az anyagcseréd egész nap intenzíven működjön, nagyszerű trükk, ha több alkalommal is átmozgatod a testedet. Nem szükséges kimerítő edzéseken részt venned, hiszen egy ugrókötéllel is csodákat tudsz művelni, ha naponta legalább három-négy alkalommal beveted tízperces gyakorlatok erejéig. Ha egész nap mozgásban tartod magad, nemcsak a zsírégetés hatékonyságát fokozhatod, de kellő mennyiségű energiát biztosíthatsz magadnak a fizikai és szellemi munkához, növelheted állóképességedet, erőnlétedet, ráadásul szívedet is folyamatos edzésben tartod, így egészséged megőrzéséért is sokat teszel.

Az elektormos ugrókötél azért is nagyszerű társad az edzésben, mert segítségével nyomon követheted a felhasznált kalóriamennyiséget és az ugrások számát is. Időzítő funkciója hanggal jelez. Ergonomikusan formázott műanyag fogantyúja csúszásgátló betétekkel biztosítja a tökéletes fogást. A kötél hossza körülbelül három méter, és egyedileg beállítható. Nyele integrált LC kijelzővel rendelkezik. Rendeld meg itt mindössze 2990 forintért!

Meditációs párna

Az eredményes fogyókúrának, alakformálásnak nemcsak az étrend és a mozgáshiány, hanem a rejtett lelki problémák is gátat vethetnek. Ezért érdemes kipróbálnod olyan módszereket is, melyekkel ezeket tudod orvosolni. Mivel sok minden - így a fogyás is - fejben dől el, így a meditáció segítségével programozhatod a tudatod.
A meditáció alatt fontos, hogy a gerinced egyenes legyen, erre a célra a legalkalmasabb eszköz a meditációs párna.

Keménysége igény szerint szabályozható, ráadásul tönkölypelyva töltettel készült. A töltőpárna cipzáras, így könnyedén tisztán tarthatod, hiszen csak egyszerűen ki kell mosnod, és kezdődhet az ellazulás.
Rendeld meg itt 4990 forintért.(%oldalmero(http://ad.adverticum.net/img.prm?zona=1759478&kampany=2231674&banner=2231678&ord=RANDOM_NUMBER)%)

• mozgás
• alakformálás
• feszesítés
• Életmód