Az eperben nagyon kevés a kalória, ráadásul a benne fellelhető gyümölcssavak és rostokserkentik az emésztést, így egyúttal salaktalanítanak is.
Dia
A grépfrút, illetve az egyéb citrusfélékrost- és C-vitamin-tartalmuknak köszönhetően megtisztítják a beleket.
Dia
A paszternákmagas rosttartalmaserkenti az emésztést, káliumgazdagsága révén pedig a lerakódott, felesleges vizet is eltünteti, ami a puffadásért felelős.
Dia
A savanyú káposzta a belek kéményseprője, hála rostosságának és vízhajtó hatásának.
Dia
A retek kalóriatartalma nagyon alacsony, ugyanakkor számos ásványi anyag és vitamin található benne. Rosttartalma segít a lelassult anyagcserét újra normál ütembe hozni.
Dia
A sárgarépában rengeteg élelmi rost van, aminek köszönhetően salaktalanít, és segíti emésztésedet. Emellett rengeteg C-, A-, D-, B- és K-vitamin található benne.
Dia
A cékla vérképző, -tisztító és emésztésserkentő hatású, szabályozza a máj anyagcsere-folyamatait.
Dia
Az avokádó az egyik legerősebb lúgosító zöldség, segít a szervezet sav-bázis egyensúlyának beállításában.