7 alattomos hizlaló, savasító táplálék
A felborult sav-bázis egyensúly az elhízásért is felelőssé tehető, nézd meg, mik állhatnak a háttérben.
Dia
Napraforgó olaj
A sav-bázis helyreállító diéta során semmilyen olaj fogyasztása nem javallott, a finomított napraforgó olaj fogyasztása azonban kifejezetten káros. Lehetőleg ne használj semmilyen zsiradékot az ételeid elkészítéséhez, ha mégis, akkor az inkább olívaolaj, lenmagolaj, esetleg kókuszolaj legyen.
Kapcsolódó cikk:
Hízol, pedig nem eszel? Egy rejtett zsírtápláló anyag az oka! »
Dia
Margarin
Bár sokan mondják, hogy egészségesebb a vajnál, és fogyókúrázóknak is inkább ezt ajánlják az állati eredetű zsiradék helyett, az igazság az, hogy a margarin épp úgy savasít, mint a vaj, ezért, ha helyre akarod állítani a sav-bázis egyensúlyodat, a margarin fogyasztása is kerülendő.
Dia
Mesterséges édesítőszerek
A cukor elhagyása a fogyókúrák első lépése, de ne dőlj be a reklámoknak: a mesterséges édesítők használata csak látszatmegoldást jelent. Egyrészt ezek a termékek savasító hatásúak, másrészt a bennük található mesterséges anyagok lebontása nagyon megterheli a szervezetedet, ennek következtében pedig lelassul az anyagcseréd.
Kapcsolódó cikk:
3 fogyókúragyilkos táplálék - Pedig azt hiszed, fogyasztanak »
Dia
Tenyésztett halak
Minden húsétel savasít valamilyen mértékben, bár legkevésbé a folyami és tengeri halak károsak. Ezért, ha nem tudsz lemondani a húsfogyasztásról, ezeket részesítsd előnyben. Semmiképpen ne válassz azonban tenyésztett, medencében, vagy kis méretű, mesterséges tóban nevelt halakat, ezek ugyanis erősen savasító hatásúak.
Dia
Ecet
Ha a túlsúlyodat a sav-bázis egyensúly felbillenése okozza, mindenképpen kerüld el az ecet fogyasztását. Vízkőoldásban verhetetlen, de ennek oka éppen a nagyon erős savasító hatása.
Dia
Édesített gyümölcslevek
Cukortartalmuk miatt a gyümölcsök is savasító hatásúak, a belőlük készített, tartósított és édesített levek azonban kifejezetten károsak a sav-bázis egyensúlyra nézve.
Kapcsolódó cikk:
3 egészségesnek hitt ital, ami valójában hízáshoz vezet »
Dia
Finomított só
Az asztali só, és minden más olyan só, ami tapadásgátlót tartalmaz, vagy finomított, nagyon erősen savasító hatású, ráadásul nátriumtartalmuk miatt a vizesedést is elősegítik. A lúgosító Himalája só megfelelő alternatíva lehet.
Kapcsolódó cikk:
Ezért hízol hasra! - Íme a főbűnös ételek, melyekről nem is gondolnád »
