A 6 legalattomosabb savasító, amivel nap mint nap rombolod az egészséged

A cukor savasít, de a sajnos a mesterséges édesítőszerekkel sem kerülsz sokkal jobb helyzetbe. Amellett, hogy felborítják a sav-bázis egyensúlyt, a cukoranyagcserére is rossz hatással vannak.  

Bár a nagyi lekvárjához nincs fogható, ne felejtsd el, hogy cukortartalma, illetve a benne lévő tartósítószer miatt savasítja a szervezetet.

Mivel a kakaót előszeretettel isszák a gyerekek, az a kép élhet benned, hogy egészséges italról van szó. Ha azonban instant változatot fogyasztasz, biztos lehetsz benne, hogy savasítja a szervezetet.

A gyümölcsök döntő többsége enyhén savasítja a szervezetet, így a belőlük készült italok is. Különösen akkor, ha nem a 100%-os változatot fogyasztod, hanem a cukor és más adalékanyagok hozzáadásával készült gyümölcsitalt. A gyümölcslevek közötti különbségről többet is megtudhatsz korábbi cikkünkből!

Azt bizonyára tudod, hogy a fehér kenyér nem kifejezetten egészséges, ám ha barnára váltasz, sav-bázis szempontból akkor sem jutsz sokkal előbbre. Különösen, ha nem megbízható helyen vásárolsz, és a barna kenyér nem tartalmaz több rostot, csak a színe más.

A rizsre legtöbben úgy tekintenek, mint a krumplinál egészségesebb köretalternatívára. Valójában kalóriatartalom szempontjából nem jársz jobban vele, ráadásul még savasít is.