Látványos fogyás 1 hét alatt
Gyorsan szeretnél látványos eredményt elérni? A legjobb formádat akarod hozni Valentin-napon? Vesd be a savanyú káposzta-diétát!
A Földközi-tenger és az Atlanti-óceán partvidékéről származó jó öreg fejeskáposzta egyike legrégebbi zöldségeinknek. Bár a források nem bizonyítják, hogy Kleopátra fürdőjéhez a káposztalé is hozzátartozott volna, tény, hogy már az ókori egyiptomiak is ismerték, és nagy becsben tartották. Nem véletlenül, hiszen amellett, hogy a káposzta rendkívül gazdag vitamin- és ásványi anyag forrás, nagyon jó zsírégető, és nem utolsósorban a rák megelőzésére és visszaszorítására a természet egyik leghatásosabb eszköze.
A zsírégető-egészségmegőrző vitaminbomba
A káposzta nagyon sok C-vitamint tartalmaz, emellett A-vitamint, B-vitamin komplexet, káliumot, kalciumot, vasat, béta-karotint, valamint a szervezet számára fontos klórt, jódot és rostokat is bőven találsz benne.
Hatásos a gyulladásos megbetegedések kezelésében, megtisztítja az emésztőrendszert, megnöveli a bélben található jótékony baktériumok számát, felgyorsítja az anyagcserét, segít megszüntetni a székrekedést, vízhajtó hatású, valamint csökkenti vércukor- és koleszterinszintedet is. Megerősíti az immunrendszert, ellensúlyozza az alkohol májra gyakorolt negatív hatásait, a kandida gyógyításának leghatásosabb eszköze, valamint lassítja a karcinogén, vagyis a rákkeltő anyagok felszívódását a szervezetben, és gátolja a rákos sejtek növekedését is.
A savanyú káposzta-diéta
Ha gyorsan szeretnél megszabadulni plusz kilóidtól, keresve sem találhatsz jobb módszert a savanyú káposzta-diétánál. A káposzta, amellett, hogy segíti az emésztést, remek zsírégető. Egy 84 grammos káposzta-adag csupán 15 kalóriát, 2 gramm szénhidrátot és 1 gramm fehérjét tartalmaz, viszont szintén 1 gramm rostot, zsírt pedig egyáltalán nem. A savanyú káposzta-diéta azonban kifejezetten rövid távra szól, legfeljebb egy hétig szabad tartani. A káposztát ezután is beépítheted étrendedbe, hiszen nagyon egészséges, azonban nem képezheti rendszeresen a főétkezéseket, mivel szervezetednek más tápanyagokra is szüksége van.
Mosd meg, csöpögtesd le, majd aprítsd fel a káposztát – ne túl vékony szeletekre –, ezután enyhén sózd be, és töltsd két-három literes üvegekbe. Tegyél a káposzta mellé néhány szem borsot, néhány babérlevelet és köménymagot. Nyomkodd az üvegbe úgy, hogy kissé levet eresszen. Rakj a tetejére egy szelet pirított kenyeret, majd zárd le az üveget. Ha akarod, feldobhatod egy kis fehérborral is. Az üveget tedd langyos helyre, és két-három nap múlva már fogyaszthatod is.
Mit érhetsz el a diétával?
- Gyors és látványos fogyás – egy hét alatt akár 5 kiló
- méregteleníted és megtisztítod szervezeted
- feltöltöd vitaminháztartásod
- csökkented koleszterin- és vércukorszinted.
Mintaétrend
1. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/savanyukaposzta_kura1/kaposzta.jpg)
Reggeli: rozskenyér egy szelet sonkával, paradicsom, zöldtea.
Tízórai: két alma, szeletelve.
Ebéd: káposztaleves virslivel, egy szelet barnakenyér.
Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.
Vacsora: savanyú káposzta tejföllel.
2. nap
Reggeli: egy pohár joghurt, áfonyalé.
Tízórai: két alma, szeletelve.
Ebéd: egy sovány csirkemell-szelet, főtt krumpli, káposztasaláta.
Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.
Vacsora: savanyú káposzta, egy főtt krumpli.
3. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/savanyukaposzta_kura1/alma1.jpg)
Reggeli: müzli tejjel, zöldtea.
Tízórai: két alma, szeletelve.
Ebéd: káposztaleves virslivel, egy szelet barnakenyér.
Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.
Vacsora: savanyú káposzta reszelt sajttal.
4. nap
Reggeli: barnakenyér vékonyan megkenve margarinnal, gyümölcstea.
Tízórai: két alma, szeletelve.
Ebéd: egy sovány csirkemell-szelet káposztás uborkasalátával, barnarizzsel.
Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.
Vacsora: savanyú káposzta, csirkemell-sonka, uborka.
5. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/savanyukaposzta_kura1/kapkep1.jpg)
Reggeli: magos kifli egy szelet sonkával, uborkával, zöldtea.
Tízórai: két alma, szeletelve.
Ebéd: káposztaleves virslivel, egy szelet barnakenyér.
Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.
Vacsora: savanyú káposzta pirított kenyérrel.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
6. nap
Reggeli: egy pohár gyümölcsjoghurt, egy pohár zöldtea.
Tízórai: két alma, szeletelve.
Ebéd: sült hal petrezselymes főtt krumplival, káposztasalátával.
Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.
Vacsora: savanyú káposzta, egy felkockázott alma.
7. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/savanyukaposzta_kura1/repa.jpg)
Reggeli: gyümölcsös müzli tejjel, egy pohár gyümölcslé.
Tízórai: két alma, szeletelve.
Ebéd: káposztaleves virslivel, egy szelet barnakenyér.
Uzsonna: sárgarépa-zeller saláta.
Vacsora: savanyú káposzta tejföllel.
A diéta egy hétig tartható. A kúrát várandós és szoptató kismamák, tinédzserek és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. A kúra során naponta minimum 2 liter szénsavmentes ásványvíz vagy gyógytea elfogyasztása ajánlott. Mielőtt elkezdenéd, kérd ki háziorvosod véleményét!
OLVASD EL EZT IS!
![no has ezdes](http://kep.index.hu/1/0/1377/13771/137715/13771590_703514_45d9fed8cd9b96e884401fd5ee2ce8a6_wm.jpg)
- villámdiéták
- villámdiéta mintaétrend
Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!
![kivi vitamin](http://kep.index.hu/1/0/1377/13773/137735/13773578_703938_677986b8e350bdd31f9ee9dc3d092312_wm.jpg)
- c-vitamin
- fogyasztó praktikák