Ropogó nyak huszonévesen

2 rejtett ok a háttérben

Gyakori jelenség a nyak ropogása, kiváltó okként azonban több egészségügyi probléma is felmerülhet.

Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Nyakad, mely a gerinc legrugalmasabb része, összesen hét csigolyából áll. Az első két csigolya, az Atlas - mely a koponyához kapcsolódik - és az Axis teszi lehetővé a fej sokirányú mozgását.

Az utolsó, hetedik nyakcsigolya a gerinc háti szakaszához kapcsolódva biztosítja a stabilitást, ugyanakkor komoly erőbehatásoknak van kitéve, hiszen a centrifugális erők igénybe veszik. A nyak ropogása kellemetlen tünet lehet, ám nem biztos, hogy meg kell ijedned tőle. Derítsd ki, mi okozza a kattogó hangot!

Kisízületek elmozdulása egymáson

Ha már nemcsak te hallod a nyakad oldalra döntésekor a ropogást, de közvetlen környezeted fülét is megüti a hang, természetes, hogy felmerül benned: komoly baj lehet. Ha azonban ezt a ropogást nem kíséri sem fájdalom, sem funkcióvesztés, nincs miért aggódnod, valószínűleg nincs nagy baj.

Huszonéves korban a nyak ropogását rendszerint a kisízületek egymáson való elmozdulása okozza. A gerincoszlopot alkotó csigolyák kisízületekkel kapcsolódnak egymáshoz. Amikor ezek a nyaki szakaszon elmozdulnak egymáson, akkor hallható a ropogó hang. Ebben az esetben lehet mozgatni, ropogtatni, semmilyen káros következménye nincs. Ahhoz azonban, hogy megbizonyosodj róla, valóban ez áll-e a háttérben, érdemes felkeresned reumatológus szakembert.

Nyaki spondylosis

A betegség a hét nyakcsigolyából jellemzően az alsó hármat érinti. Első tünete a fájdalmasan merev nyak, illetve a nyak ropogása. A folyamat a csigolyák közötti porckorongok degenerációjával kezdődik, később átterjedhet a csigolyák ízületi felszíneire is. Az állapot előrehaladásával az ízületek peremén csontnövedékek alakulnak ki, melyek nyomást gyakorolnak a gerincvelői idegekre. Mindez már a vállba, karba kisugárzó fájdalommal, zsibbadással jár.

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist, médiaszemélyiség lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal? Hogyan lehet feldolgozni az életünkben felmerülő elakadásokat? Miért káros, ha mindig arra fókuszálunk, hogy mindenki szeressen bennünket? Hogyan békéljünk meg saját tökéletlenségünkkel? 

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Mi áll a háttérben?

A betegség kialakulása bármely életkorban elkezdődhet, de jellemzően a középkorúaknál kezd problémát okozni. Oka lehet a gerinc statikai rendellenessége, túlterhelése vagy sérülése, mindehhez pedig erősen hozzájárulhat a gerinc, valamint az izomzat gyengesége. Épp ezért, ha szeretnéd elkerülni a betegség kialakulását vagy súlyosbodását, a legjobb módszer a rendszeres úszás, a jóga, illetve a hátizom-erősítő torna.

Képeken a legjobb hazai gyógyfürdők

Nézegess képeket!

Elolvasom

Mit tesz az orvos?

A nyaki spondylosis kezelése többnyire fájdalomcsillapításból, illetve gyulladásgátló tabletták szedéséből áll. Mindezt kiegészítheti fizikoterápia. Ritkán, de előfordulhat, hogy a nyaki gerincvelőt is érinti a betegség, ilyenkor műtétre lehet szükség. A beavatkozás során a csigolya egyes részeit eltávolítják, hogy szabaddá tegyék a gerincvelőt.

Előzd meg a nyaki fájdalmakat!

Egészséges alvás

Válassz megfelelő párnát. Nem jó sem a túl puha, sem a túl kemény párna. Az sem egészséges, ha több párnával polcolod fel a fejed, így ugyanis a fejed túl magasan lesz, és az izmok, ízületek fájdalmasan merevvé válnak az éjszaka során. Ideális esetben a gerincednek alvás közben egyenes síkban kell elhelyezkednie.

Fordulj szakemberhez!

Érdemes időben reumatológus szakemberhez vagy csontkovácshoz fordulnod. Ő a megfelelő technikák alkalmazásával megnyújtja a nyakat, meghúzatja a nyaki gerincet. A kezelés után a nyaki csigolyák csontos alagútjaiban futó erek véráramlása is felélénkül, így javul az agyi vérellátás, és frissebbnek érezheted magad.

OLVASD EL EZT IS!

hat no
  • tünetek és betegségek
  • gerincbetegség

2 rejtett betegség, amit a hátfájás jelez

szoke csaj
  • tünetek és betegségek
  • gerincbetegség

Állandó zsibbadás, bizsergés

laptop no
  • cukorbetegség
  • magas vérnyomás

Ülőmunkát végzel?

Ezt is szeretjük