Egy káros szokás, amit sokan csinálnak a WC-n – Ez a baj vele

Az okostelefont a legtöbben már szinte mindenhová - így WC-re is - magukkal viszik. Sokan azonban nem gondolnak bele, hogy ennek egészségügyi következményei lehetnek. Az okostelefon-használat fokozza az aranyérkockázatot, mivel meghosszabbítja a WC-n töltött időt - ami gasztroenterológusok szerint ideális esetben mindössze 3-5 perc volna.

Ez a baj az okostelefonnal a WC-n

A WC sok családban a fáradt szülők utolsó mentsvára. Nem mindegy azonban, hogy mennyi időt töltünk ott. Míg korábban a többség egy könyvet, újságot vitt magával, addig napjainkra az okostelefonok végtelenített görgetése hosszabbítja meg a mellékhelyiségben töltött perceket.

Egy tanulmány során 125 kolonoszkópián átesett 45 év feletti embert kértek meg arra, hogy töltsenek ki kérdőívet WC-használati szokásaikról, beleértve azt is, hogy böngésznek-e az interneten közben. A felmérés kérdéseket tett fel az erőlködésről, a rostbevitelről és a testmozgásról is – ezek további tényezők, amelyek szerepet játszanak az aranyér kialakulásában.

A felmérésben résztvevők 66 százaléka nyilatkozott arról, hogy rendszeresen használja okostelefonját a WC-n. Ők lényegesen több időt töltöttek a fürdőszobában, mint azok, akik kint hagyták a készüléket. 

- Ez az új kutatás egyértelmű bizonyítékot szolgáltat arra, amit sokan régóta gyanítanak: Az emberek elveszítik az időérzéküket a fürdőszobában, amikor a telefonjuk velük van – mondta Dr. Trisha Pasricha, a tanulmány vezető szerzője, gasztroenterológus és a bostoni Beth Israel Deaconess Orvosi Központ Bél-Agy Kutatóintézetének igazgatója.

A kutatók azt találták, hogy a rendszeres okostelefon-használat a WC-n 46%-kal nagyobb aranyér kockázattal járt. Az okostelefon-használók körülbelül 37%-a tölt több mint öt percet a WC-n, szemben az okostelefont nem használók 7%-ával.

Így okoz az okostelefon aranyeret

Az aranyérről régóta tudjuk, hogy szoros összefüggésben áll az elégtelen rost- és folyadékbevitellel, a mozgásszegény életmóddal, a sok üléssel. Aki azonban a WC-n tartózkodik sokáig – például azért, mert elveszíti időérzékét az okostelefonhasználat miatt – az fokozott kockázattal számolhat. A nyitott WC-ülőke ugyanis összenyomja a végbél területét, így a fenék alacsonyabb helyzetben kerül, mintha egy széken ülne. Idővel a WC-ülőke fokozott nyomása vérképződést okozhat a végbélben, mivel ilyenkor nincs medencefenék támasz. Ráadásul az emberek a képernyőt bámulva hajlamosak görnyedt testtartást felvenni, ami szintén nem kedvez a kiválasztásnak.

- Ezeknek a közösségimédia-alkalmazásoknak az egész üzleti modellje úgy működik, hogy elterelje a figyelmünket, elveszítsük az időérzékünket, és függővé váljunk az algoritmustól. Most kezdjük megérteni, hogy az okostelefonok mekkora hatással vannak az életünk számos területére - mondta Pasricha.

Fotó: Getty Images

• okostelefon
• okostelefon hatása
• wc
• aranyér
• kutatás
• Életmód