Akármennyit ehetsz belőlük! Képeken 7 negatív kalóriás étel decemberre

A citrusfélék vagy a brokkoli segítenek a fogyásban télen is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

Íme Ganxsta Zolee 17 éves, gyönyörű lánya: a tehetséges Zoé az apukájával áll színpadra
03

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
04

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

A téli hónapokban könnyebben kúsznak fel a kilók, hiszen kevés az idénygyümölcs, és valószínűleg a szervezeted is jobban kívánja a nehéz, zsírosabb, kalóriában gazdag ételeket. Egy kis odafigyeléssel azonban megelőzheted a túlsúly kialakulását.

Ha nassolhatnékod támad, fogyassz olyan táplálékokat, melyek megemésztése - magas rosttartalmuk miatt - a szervezet számára több energiába kerül, mint amennyit kinyer belőlük. Lapozd át a galériát, és ismerj meg néhány decemberben is fogyasztható negatív kalóriás ételt!

A grépfrút magas rosttartalma miatt megduzzad az emésztőrendszerben, felgyorsítja az anyagcserét, és kisöpri a belekre tapadt salakanyagokat a szervezetből. Próbáld ki a frissítő, karcsúsító grépfrútdiétát!

7 lúgosító étel a gyorsabb emésztésért decemberre

Bár lúgosító hatást elsősorban a friss zöldségektől remélhetsz, azért decemberben is találhatsz olyan bázikus táplálékokat, melyek segítenek megőrizni az alakodat, illetve helyreállítják az emésztési folyamatokat.