Akármennyit ehetsz belőlük! Képeken 7 negatív kalóriás étel decemberre

A citrusfélék vagy a brokkoli segítenek a fogyásban télen is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

A téli hónapokban könnyebben kúsznak fel a kilók, hiszen kevés az idénygyümölcs, és valószínűleg a szervezeted is jobban kívánja a nehéz, zsírosabb, kalóriában gazdag ételeket. Egy kis odafigyeléssel azonban megelőzheted a túlsúly kialakulását.

Ha nassolhatnékod támad, fogyassz olyan táplálékokat, melyek megemésztése - magas rosttartalmuk miatt - a szervezet számára több energiába kerül, mint amennyit kinyer belőlük. Lapozd át a galériát, és ismerj meg néhány decemberben is fogyasztható negatív kalóriás ételt!

A grépfrút magas rosttartalma miatt megduzzad az emésztőrendszerben, felgyorsítja az anyagcserét, és kisöpri a belekre tapadt salakanyagokat a szervezetből. Próbáld ki a frissítő, karcsúsító grépfrútdiétát!

7 lúgosító étel a gyorsabb emésztésért decemberre

Bár lúgosító hatást elsősorban a friss zöldségektől remélhetsz, azért decemberben is találhatsz olyan bázikus táplálékokat, melyek segítenek megőrizni az alakodat, illetve helyreállítják az emésztési folyamatokat.