8 egészséges és isteni ötlet, amivel feldobhatod a joghurtod - Reggelinek is beillik

Klasszikusokat és extrémebb ízeket is összeválogattunk, ízesítsd te is a natúr joghurtot!

Natúr joghurt ízesítése
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A joghurt remek alternatíva, ha egy gyors reggelire vagy uzsonnára vágysz. Kiváló kalciumforrás, csökkenti a depresszió tüneteit, jó hatással van a bélrendszerre, és nem tartalmaz sok kalóriát sem. Azonban - mint oly sok mindenre - erre is rá lehet unni.

Ha már kipróbáltad a létező összes ízt, most adunk pár tippet, amivel feldobhatod! Ezekkel nemcsak finomabbá, de laktatóbbá is teszed - így biztosan nem tör rád egyhamar az éhség.

Joghurt ízesítése kreatívan

Joghurtízesítéskor próbálj kreatívabb lenni annál, hogy csupán beleszórsz egy kis granolát a tálba, hiszen semleges íze rengeteg lehetőséget tartogat, ha fel szeretnéd egy kicsit túrbózni. Nyugodtan gondolkodhatsz akár sós, elsőre bizarr feltétekben is, meglepődsz majd az eredményen! Szintén fontold meg, hogy sima joghurt helyett görögöt használj, hiszen kétszer annyi fehérjét, emellett kevesebb cukrot és kalóriát tartalmaz.

A 8 legjobb reggeli, ami stabilan tartja a vércukorszintet: sokáig nem éhezel meg utánuk

Ezek a reggelik sokáig laktatnak, és nem dobják meg a vércukorszintet sem.

Elolvasom

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

Ezt is szeretjük