Ízületi fájdalmaid vannak az extrém hidegben? Így védekezhetsz ellene
Sokan számolnak be mozgásszervi fájdalmakról a nagy fagyok idején.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Hidegfrontok, hőhullámok vagy gyors légnyomás-változások idején felerősödhetnek az ízületi, izom- vagy derékfájdalmak. Bár a jelenség egyéni mértékben jelentkezik, idősebb korban, illetve krónikus mozgásszervi betegségek esetén különösen gyakori.
A szélsőséges időjárás nem közvetlen oka, inkább kiváltó tényezője a panaszoknak. Az alapvető októl függően tudatos megelőzéssel és alkalmazkodással a tünetek gyakran jelentősen csökkenthetők.
Mozgásszervi panaszok a hidegben
A hirtelen lehűlés, felmelegedés vagy légnyomás-esés hatással van a keringésre, az izmok tónusára és az ízületek körüli szövetekre. A hideg hatására csökkenhet a vérkeringés, az izmok merevebbé válhatnak, míg melegben az ízületek körüli szövetek megduzzadhatnak.
A kutatások szerint a légnyomás változása az ízületi tokok feszülésén keresztül is fokozhatja a fájdalomérzetet. Ezek a folyamatok különösen azoknál érezhetők, akiknél már eleve fennáll kopásos vagy gyulladásos elváltozás.
A megelőzés egyik kulcsa a rendszeres, kímélő mozgás, amely javítja a keringést és fenntartja az ízületek mozgástartományát – mondta el dr. Bors Katalin, rehabilitációs és fizioterápiás főorvos.
Ha szeretnéd tudni, hogy milyen egyéb módjai vannak a megelőzésnek, olvasd el a megújult Weborvos cikkét, ide kattintva.
Ebben a cukorban alig van kalória: jobb, mint az édesítőszerek és a hagyományos cukor
Tudományos áttörés: megtalálták a megoldást, ami mellett a mesterséges édesítők labdába sem rúgnak.
ElolvasomKép: Getty Images Hungary
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
