Kiderült, hogy mennyi a normális vércukorérték: ez a WHO ajánlása
Nem mindegy, hogy mennyi cukor kering a vérben! Mutatjuk, milyen vércukorszintek számítanak normálisnak a WHO szerint, és mikor kell elkezdeni aggódni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A cukorbetegség egyre növekvő probléma világszerte. Magyarországon már 2005-ben több mint félmillió embert diagnosztizáltak diabétesszel, és további százezrek lehettek érintettek anélkül, hogy tudnának róla – ez a szám azóta pedig egyre növekszik. Az egyik leggyakoribb forma, a 2-es típusú cukorbetegség éveken át tünetmentes maradhat, így sokan csak későn szembesülnek vele.
Ekkortól magas a vércukorszint
A vércukorszint mérése alapvető szerepet játszik a cukorbetegség diagnosztizálásában és nyomon követésében. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint az éhgyomri vércukorszint normálisan 3,9–5,6 mmol/l között van. Ha az érték 5,6 és 6,9 mmol/l között mozog, akkor életmódváltás és rendszeres ellenőrzés szükséges. Amennyiben pedig a vércukorszint eléri vagy meghaladja a 7,0 mmol/l-t, az cukorbetegségre, ha 3,9 mmol/l alatti, az hipoglikémiára utal.
Fotó: We Are / Getty Images Hungary
A WHO definíciója szerint az éhgyomri vércukorszintet legalább 8 órás koplalás után kell megmérni. Az étkezés utáni vércukorszint szintén lényeges: normális esetben legfeljebb 7,8 mmol/l lehet két órával evés után. Ha ez az érték eléri a 11,1 mmol/l-t, az cukorbetegségre utal.
A cukorbetegségnek két fő típusa van. Az 1-es típusú diabétesz esetén az inzulint termelő sejtek elpusztulnak, így a betegnek élete végéig inzulinkezelésre van szüksége. A 2-es típusú cukorbetegség fő oka az elhízás és a mozgásszegény életmód. A prevenció itt kulcsfontosságú: a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a dohányzás mellőzése jelentősen csökkentheti a kialakulás kockázatát.
A cukorbetegségnek rengeteg olyan tünete lehet, amiktől a beteg nem is kezd el gyanakodni, hogy baj van – korábbi cikkünkből többet is megtudhatsz erről.
Az éhgyomri vércukorszint időszakos ellenőrzése kulcsfontosságú lehet a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében. Ha valaki a normális tartományon kívüli értékeket tapasztal, érdemes orvoshoz fordulnia és további vizsgálatokat végeztetnie.
8 gyümölcs, amit cukorbetegek is fogyaszthatnak: nem emelik nagyon a vércukrot
A gyümölcsfogyasztás szabályait javasolt tisztázni a diabétesszel élőknek.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
